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电脑一族每天四杯茶轻松摘掉近视眼(原

发布于2018-04-11 05:50:13,电脑一族每天四杯茶轻松摘掉近视眼(原,来书新闻网(http://www.laishu.com)

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长时间面对电脑不利于眼睛的健康。每天喝“四杯茶”,不仅可以减少辐射的侵害,还有益于保护眼睛。

  上午喝一杯绿茶绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C, 不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,提振精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。

  下午喝一杯菊花茶菊花有明目清肝的作用,不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝,或是用蜂蜜加菊花茶,都对“解郁”有帮助。

  疲劳时喝一杯枸杞茶枸杞含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。

  晚间喝一杯决明茶决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,晚餐后饮用,对于治疗便秘很有效果。

今天刊登了《电脑一族每天四杯茶轻松摘掉近视眼(原》一文

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