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关注全国爱眼日青少年科学饮食防近视

2018-02-18 03:39 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 久久健康网导读：关注全国爱眼日，青少年科学饮食防近视。今天是“全国爱眼日”。记者昨天从南京市第一医院获悉，目前我国本科生近视发病率高达80%，多数人将原因归结为学业太重、看电视、玩...

关注全国爱眼日 青少年科学<a href=饮食防近视" width="400" height="300" src="http://www.laishu.com/laishunews/pic/20180218/4d2340ab4c9118761bd761aecd2e9645.jpg" />

　　缺乏元素一：钙

　　市第一医院眼科主任医师王林农介绍，眼球好比一只盛满清水的塑料小囊，钙在维持这个小囊的液压正常状态中，起着重要作用。缺钙孕妇所生的孩子，在少年时患近视眼的几率，是不缺钙者的3倍。因此，给孩子补钙应从妈妈做起，孕妇应多吃虾皮、木耳，适量补充钙片、鱼肝油，并多晒太阳。

　　缺乏元素二：铬

　　铬是糖、蛋白质和脂肪合成、吸收、利用的不可缺少的催化剂。王林农说，人体缺铬，会引起血液渗透压的变化，进而导致眼球晶状体和房水渗透压的变化。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水便会经过晶状体囊进入晶状体，使晶状体变凸，眼的屈光度随之增加，从而出现近视。铬主要存在于动物肝、牛肉、玉米、面包、红糖等食物中，补充铬要多吃这些食物。

　　缺乏元素三：维生素B1

　　该院眼科副主任医师王晶说，维生素B1缺乏会导致神经系统病变，成为导致近视眼的原因之一。所以，青少年要多吃蔬菜、水果补充维生素B1，也可以适当服用一些维生素B1片剂。

　　饮食频道小编温馨提示：三餐食物安排不当也是导致近视眼的一个不可忽视的因素。体内缺乏微量元素同样也会导致青少年近视。接下来大家还可以了解一下我们商城的产品：蓝莓素素食胶囊(http://www.go9939.com/Products/lm3/index.html?source=9939-fxj)保护眼睛细胞和微血管，对近视、远视、老花眼、夜盲症、青光眼、白内障等眼睛相关疾病极有帮助，也可预防及改善糖尿病引发的微血管视网膜病变。

（编辑：樊雪娇）

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