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提醒长期吃夜宵可能诱发胃癌

2018-02-23 18:39 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 久久健康网导读：提醒长期吃夜宵可能诱发胃癌，夜宵是很多人的最爱，不少人以为吃夜宵会补充缺乏的营养，不成想，长期吃夜宵也可能是胃癌的诱发因素。所以我们要正确饮食就要远离夜宵。

　　长期吃夜宵影响胃黏膜的再生和修复

　　胃黏膜是覆盖在胃内表面的一层组织，含有不同的分泌腺体，是一个复杂的分泌器官。胃黏膜上皮细胞的寿命很短，2至3天就要新生一次，而这一再生修复过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。

　　如果经常在夜间进餐，胃肠道在这段时间内也就不能很好地休息和调整，胃黏膜的再生和修复就不能顺利地进行。吃过夜宵再睡眠，食物会较长时间在胃内停留。摄入的食物如果长时间滞留在胃中，会促使胃酸大量分泌，若再吃些致癌物质，如油炸、煎制、烧烤、烟薰、腌制等食物或辛辣刺激的食物，更容易对胃粘膜造成恶性刺激，导致胃糜烂、溃疡，引起胃穿孔，甚至诱发胃癌。

　　睡前两小时内勿进食

　　值得注意的是，常吃夜宵不但有致癌的可能，还会引发糖尿病、肥胖等诸多病症。专家提醒说，饮食一定要有规律，尤其不要在晚上11、12点钟或睡前2小时内进食;尽量少吃辛辣食物和烧烤等。常在夜间进餐的人如果出现胃胀、胃口不好、腹痛、消化不良等症状，应提高警惕，千万不能忽视，也不能自己到药店随便买几片药吃挺过去，因为这些症状有可能就是食管癌、胃癌、肝癌、大肠癌等胃肠道癌症的早期表现之一。

　　胃癌早期症状常不明显，如阵发性的上腹部不适、隐痛、嗳气、反酸、食欲减退、轻度贫血等部分类似胃十二指肠溃疡或慢性胃炎症状。特别是老年人生理功能发生退行性改变导致感觉迟钝，早期胃癌症状往往不典型，因而容易掩盖或混淆胃癌的早期表现。

　　久久健康网小编提醒：据调查，常吃夜宵不但有致癌的可能，还会引发糖尿病、肥胖等诸多病症。我们要谨慎对待。要了解更多的健康饮食知识，请关注久久健康网饮食频道。特维康蜂王乳胶囊。http://www.go9939.com/Products/fwr/index.html?source=9939-zww有效补充人体肌肤中的营养，防止肌肤和细胞的老化

（责任编辑：张蔚蔚）

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