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病从口入注意饮食卫生

2018-04-04 05:33 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 夏季气温高，人们的饮食量和睡眠时间都比其他季节少，人体的水分也比其他季节失去得多，身体抗病能力减弱，极易引起疾病。。。。

　　夏季气温高，人们的饮食量和睡眠时间都比其他季节少，人体的水分也比其他季节失去得多，身体抗病能力减弱，极易引起疾病。“这个季节是肠道传染病和呼吸道传染病的多发季节，市民需要特别注意防控。”自治区疾病预防控制中心传染病控制所副所长次仁顿珠说。

　　社区

　　肠道和呼吸道传染病高发

　　虽然现在社区环境大大改善了，但由于天气越来越热，而且仍有很多人不注意环境卫生，这就给了病菌可乘之机。“比如说社区居民乱扔垃圾、随地大小便等，这就可能导致病菌和苍蝇增多，而苍蝇传播疾病让人们防不胜防。”次仁顿珠说，同时，居民的饮食习惯也同样可以使病菌传入到人体内。天气热了，蔬菜水果品种也大大增多，而有些人不注意饮食卫生，有些食物没有洗干净就直接入口，很容易引发肠道传染病。

　　建议，吃时应洗净;瓜果宜洗净去皮再吃;多吃瓜类和凉性蔬菜，如冬瓜、黄瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西 瓜等;饭菜应现做现吃，如有剩余，第二天应煮透再吃;要勤洗手;随时保持通风，不去人多的地方;西藏紫外线强，可以把被褥或者洗涤的衣物多晾晒一下，以杀死细菌,对于预防疾病有很好的效果。

　　学校

　　易发痢疾、流行性腮腺炎

　　同时，次仁顿珠特别提到，由于小孩抵抗力差，学校又是人员集中的地方，这个季节学校是痢疾、风疹、流行性腮腺炎、水痘等疾病的高发区。

　　建议，而且要彻底清洗。贮存场所、学生吃饭的用具均应保持清洁;教孩子吃饭前必须洗手;还可以给孩子多吃些“杀菌”的蔬菜，如大蒜、洋葱、蒜苗等。

关键词： 饮食饮食健康饮食卫生 上一篇“神医” 下一篇?
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