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夏季着凉咳嗽如何食疗可恢复健康？

2018-02-17 22:39 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 久久健康网导读：夏季着凉咳嗽如何食疗可恢复健康？这几天虽然现在是入伏了，但是我们也发现早晚的温差是比较大的，所以夏季的时候也是很容易出现咳嗽着凉的情况的，所以如果我们出现了咳嗽...

夏季着凉咳嗽如何食疗可恢复健康？

　　1、金银花鸡蛋汤

　　鲜蛋1个，打入碗内备用。金银花15克，加水200毫升，煮沸5分钟，打入鸡蛋煮沸即可，趁热1次服完。金银花甘寒，能清热解毒，可消炎清火治疗咽痛。该方简便易服，每天早晨服1次。

　　2、杏仁枇杷粥

　　取杏仁10克，去皮;枇杷叶15克，去毛洗净。大米适量洗净，加水与杏仁、枇杷叶同煮待熟服用，每日1次。杏仁止咳，枇杷叶清热润肺止咳。但要注意：枇杷叶上的毛要洗净;吃粥时将枇杷叶取出，弃之不食。

　　3、水煮番茄

　　取新鲜番茄用刀切除外皮;加3碗清水入锅煮约30分钟;加少许盐调味，食用时汤及番茄都可以吃。除了润喉治咳，西红柿当中的茄红素对健康很好，多吃也能让我们的脸色更美喔!

　　4、诃子罗汉茶

　　将诃子、罗汉果半颗、菊花和胖大海等所有药材先过水洗一遍;药材放入杯中后加热水;入味后当茶喝。除了胖大海之外，中药还有很多顾嗓配方。这道诃子罗汉茶里头的药材都对喉咙很好，只要用点心，是不必单纯依赖市售胖大海的!

　　5、传统咸桔

　　将桔子剪下来，洗净后晒干。将晒过的桔放在沙盆里，放盐后继续晒;两天后，桔子吸收了盐份后开始收缩;晒过半个月后的桔子，就可以放入密封的瓶子中保存;存放的时间越长，桔子会变得越黑，并且会随时间慢慢收缩。就像陈皮一样，越陈越香。用开水洗净咸桔，然后捣碎用开水冲，就成为咸香有益的咸桔水了。做好的咸桔用来泡水喝，有咳润喉的功效，而且味道非常好喔!

　　饮食频道小编温馨提示：上面的五种食物都是比较传统的改善着凉引起的咳嗽的方法，我们都是如果有夏季的咳嗽的问题，就是可以尝试一下的。接下来大家还可以了解一下我们商城的产品：希递康免疫胶囊(http://www.go9939.com/Products/myjn3/index.html?source=9939-fxj)纯天然物质经过等值萃取、科学组方而成为富硒多种多糖，各种成份协同作用，内源性激活自身免疫功能，作用迅速持久，是理想的免疫调节剂。

（编辑：樊雪娇）

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