今日要闻

夏季肠胃不好要遵守的饮食原则

2018-02-18 03:39 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 久久健康网导读：夏季肠胃不好要遵守的饮食原则。夏日炎炎，很多人喜欢吃一些冷饮，这就导致了肠胃容易出问题，肠胃不舒服什么食物比较适宜，什么食物又是不可以吃的呢?如果不加注意，肠胃病...

夏季肠胃不好要遵守的<a href=饮食原则" width="400" height="300" src="http://www.laishu.com/laishunews/pic/20180218/7b8c74c3ac80aec5fde6423a32ae5999.jpg" />

　　肠胃不好吃什么?

　　1、肠胃主要靠饮食方面等调养，对不同的体质要选择相应的水果。对于胃病患者来说，应多吃味甘、性温或性平的水果，而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。

　　2、味甘、酸，性微温的水果主要有荔枝、樱桃等，这类水果有健脾益气、温中养胃的功效。对脾胃虚弱病者较适宜。

　　3、味甘、酸，性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、苹果等，这类水果具有补脾益胃、益气生津的作用，运用于脾胃虚弱，消化不良等患者。

　　4、味苦、酸，性凉的水果主要有橙子、柚子、柿子、李子、香蕉、菠萝、西瓜、甘蔗、猕猴桃、西红柿、柠檬等，这类水果具有益胃生津、开胃下气等功效。

　　肠胃不好什么食物不能吃?

　　除了知道吃什么对肠胃好，我们也要知道哪些食物肠胃不好时是要避免食用的。

　　1、避免吃粗纤维食物如粗粮、芹菜、韭菜等，这些东西吃了会破坏胃粘膜，出现胃溃疡

　　2、避免吃地瓜、甜点及糖醋食品等，过酸导致胃酸过多，可能导致胃穿孔，所以要少吃这些东西

　　3、避免吃易产气食物，如生葱、生蒜等;吃的过多，可能使胃胀气加重，导致胃痛

　　4、避免吃生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等，冷的东西容易刺激胃，导致胃痉挛，产生胃痛

　　5、避免吃辛辣食物，如辣椒，芥末，花椒，辛辣食物也会刺激胃，使胃痉挛

　　饮食频道小编温馨提示：在夏季，为了自己的健康，不可以太放任自己吃一些冷饮，尤其是本身肠胃就不好的人，更要注意自己的饮食状况。

（编辑：樊雪娇）

文章标签: 什么星座最顽固 2019年12星座大预言 2019年12星座大预言 什么是阴阳风水 八卦怎么看位置 星座元素组合 十二生肖中最诚实的生肖 什么生肖忠诚老实 金牛座喜欢养什么动物 12星座分别是什么元素 生肖龙与虎相配吗 家里放粗盐化煞吗 属龙人的感情弱点 什么生肖机灵敏锐 便秘怎么办 缺铁性贫血吃什么 低血压的症状 糖尿病预防 急性肠胃炎 眼部皱纹 双鱼理性工作狂

您可能敢兴趣

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息，均为转载自其他媒体，转载并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章，转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即联系，本网将迅速给您回应并做处理。邮箱：mail@laishu.com

为您推荐

今日要闻

潮鞋品牌

更多

风水知识

更多

健康知识

更多

母婴知识

更多

膳食指南

更多

星座解读

更多

命理运势

更多

养生保健

更多

美食资讯

更多

热点资讯

更多

体育新闻

更多

综合资讯

更多