今日要闻

夏季养肝护肝要多吃的美味食物

2018-02-18 04:39 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 久久健康网导读:夏季养肝护肝要多吃的美味食物。夏季补肝就多吃荔枝、苹果和西瓜。这是水果都含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素,可充分补充肝病患者本身易缺乏的元素,所以夏季养肝可适...

夏季养肝护肝要多吃的美味食物

  1、饮食要平衡,食物中碳水化合物、脂肪、维生素、蛋白质、矿物质要保持相应的比例,同时,要多吃新鲜蔬菜和水果,不宜暴饮暴食,尽量少吃辛辣食物,切勿饮酒。

  2、保持心情舒畅,生气时易导致肝脏气血淤滞不畅而引起疾病,平时要尽力做到心平气和、乐观开朗。

  3、服饰要宽松,服饰宽松,形体得以舒展,气血不至于淤积,肝气血流顺畅,身体必然健康。

  4、多喝水,夏季炎热易缺水,多喝水可以补充体液,增强血液循环,而且有利于消化吸收和排出废物,减少毒素和代谢产物对肝脏的损害。

  饮食频道小编温馨提示:夏季尽量不要过多的吃生冷海鲜,生海鲜中含有大量的病毒、细菌等,非常容易导致急性肝炎的发生,对肝脏的损害非常的大。

(编辑:樊雪娇)

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com

为您推荐

今日要闻

潮鞋品牌

风水知识

健康知识

母婴知识

膳食指南

星座解读

命理运势

养生保健

美食资讯

热点资讯

体育新闻

综合资讯