今日要闻
76岁依然保持童颜,身材甚至赛过20多岁妙龄少女,她是如何做到的呢?
在非礼宾国民模特比赛中获得第二名76的岁她参加美国某综艺节目,跟观众分享了保持童颜的秘诀。
一、12种食物狂吸走你多余脂肪
1、燕麦;
2、玉米;
3、芦笋(还是抗癌之王)
4、山药;
5、海藻;
6、银耳;
7、土豆;
8、芹菜;
9、红枣;
10、山楂;
11、菊花;
12、苹果。
二、12种可能毁容的食物
1、臭豆腐;
2、味精;
3、葵花子;
4、猪肝;
5、咸菜;
6、爆米花;
7、鱼干片;
8、油条;
9、咖啡;
10、泡泡糖;
11、加糖鲜榨橙汁;
12、松花蛋。
三、饥也要择食。 11种食物千万不要空腹吃
1、白薯;
2、桔子;
3、冷饮;
4、牛奶;
5、山楂;
6、柿子;
7、酸奶;
8、糖;
9、西红柿;
10、香蕉;
11、豆浆。
四、吃一包泡面需肝脏解毒32天
泡面都经过油炸,油中添加了防止食物酸化的安定剂。碗装泡面塑料碗的材质是聚苯乙烯,为防止加热后变形,冲泡过程遇高温,这些物质就会溶解,人体每天每公斤体重摄入聚苯乙烯的危险量是0.001毫克,一个碗装泡面所溶解出来的是0.015毫克。
五、让双腿变瘦的7样绝好食物
1:紫菜—排掉体内废物及积聚水分;
2:芝麻—去除附在血管内的胆固醇;
3:西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪;
4:西红柿—减少水肿;
5:红豆—增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘;
6:木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪; 7:猕猴桃—加快分解脂肪。
六、十大食物让你拥有美白健康的牙齿
1、香蕉;
2、芹菜;
3、乳酪;
4、无糖口香糖;
5、水;
6、薄荷;
7、绿茶;
8、洋葱;
9、芥末;
10、香菇。
七、减肥必知-阻碍苗条的6种恶习
1:不吃早餐;
2:晚餐太丰盛;
3:嗜饮咖啡;
4:保温杯泡茶;
5:水果当主食;
6:进食速度太快。
八、防止手脚冰冷的方法
1:勤运动,勤甩手;
2:多补充维他命E ;
3:多吃含烟碱酸的食物(动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡);
4:多吃坚果、胡萝卜;
5:常吃温补食物(人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等)。
九、8样食物不变黄脸婆
6:山药青笋炒鸡肝--改善皮肤色泽;
7:细肤美颜吃点牡蛎;
十、没能抗拒诱惑如何补救
1:麻辣烫、麻辣香锅、火锅,性热上火——用梨汁、甘蔗汁、莲藕汁、淡竹叶泡茶,第二天尽量喝粥,绿豆粥、小米粥。
2:KF菜类、烤肉,燥热生湿——绿豆海带汤,龟苓膏,芦荟。
3:甜腻的蛋糕,生痰生湿——猕猴桃、山楂、薏米水。
十一、7种生活习惯让你饭后不发胖
1:烧烤后吃根香蕉;
2:喝杯芹菜汁;
3:吃火锅后喝点酸奶;
4:饭后喝大麦茶或橘皮水;
5:吃方便面后吃水果;
6:吃蟹后,喝生姜红糖水;
7:润肺止咳,饭后吃个柿子。
十二、11种食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜;
2、绿豆;
3、燕麦;
4、薏米;
5、小米;
6、糙米;
7、红豆;
8、胡萝卜;
9、山药;
10、苦瓜;
11、芦笋
十三、预防秋季皮肤过敏-实用六招
1:保湿问题最重要;
2:一定要选择天然成分的护肤品;
3:尽量选择低泡沫的洁面乳;
4:每天保持3遍以上温水洗脸;
5:注意肌肤的防晒问题;
十四、其它
1:如果脸上长出了讨厌的小痘痘,应该选择哪种食材?酸奶!
2:皮肤上出现了毛孔粗大的问题,需要依靠什么来解决?黄瓜!
3:秋冬季节,人们总会受到皮肤干燥的困扰,吃什么可以保持肌肤水分?猕猴桃!
4:想要淡化色斑,除了化妆品。还可以吃什么来达到理想效果?番茄!
5:想要拥有明眸的mm应该吃什么,才能让眼睛真正拥有动人魅力?胡萝卜!
6:早晨喝一杯什么,最有利于解除便秘烦恼?水!
7:女性常常受到体寒的困扰,用什么彻底解决问题?生姜!
8:office lady工作压力大,常常感到肩膀酸痛、只要吃什么就可以大大缓解疼痛感?杏仁!
9:吃什么可以增加女性荷尔蒙,使你青春常驻?芝麻糊!
10:要想成为骨骼强健女性应该吃?。排骨汤
11:指甲出现白色星星缺乏?钙
12:中老年女性关节痛食?海米
13:减肥吃?豆沙面包
14:茶饮对心情有好处?大麦茶
15:汤饮能缓解紧张?酸辣汤
16:面部浮肿吃什么?冬瓜
17:一整天对着电脑眼干吃什么?香蕉
18:上班族下午3点吃什么消除脑袋沉重感?坚果、巧克力
19:有排毒功效的是?山药
【八大死得快食物】
1,猪肝,一公斤的猪肝,其含胆固醇高达四百毫克以上,而一个人若摄入过多的胆固醇, 会导致动脉硬化。
2,油条,油条中的明矾,是含铝的无机物, 不可经常食用。
3,烤肉,由于烤肉在熏烤过程中,会产生如“苯”等有害物质,是诱发癌的因子。
4 ,皮蛋,一般制造商在制作皮蛋时,常添加定量的铅,我们若经常食用,会引起铅中毒。同时,还会造成身体内钙质的流失。
5,菠菜,菠菜营养丰富,但因含有草酸,致食物中宝贵的元素锌与钙之结合,而被排出体外,而引起人体锌与钙的缺乏,“男人缺锌,会无法抬头作人” 。菠菜焯水后再吃即可去除草酸。
6,味精,每人每日对味精的摄取量,以不超过六公克为原则,多则有害无益。
7,腌菜,腌菜若制作不得法,含致癌物,并含硝酸胺,久吃因而致病。
8,臭豆腐,臭豆腐在发酵过程中,极易被微生物污染,同时又会挥发大量盐基氮,以及硫化氢等;这些都是蛋白质分解的腐败物质,对人体有害。
【全球十大长寿食物排行榜】
1,苹果:每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用,还能阻止癌细胞发展现。苹果同时富含维生素和矿物质,能够提高人体免疫力,改善心血管功能。
2,鱼:关心心脏健康的人应当多吃鱼,每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉,能够使中风风险降低50%。医学研究证明,经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比,患心血管疾病的比例要小得多。
3,大蒜:大蒜不仅能够防治感冒,还能降低胃癌、肠癌风险,增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管,防止血管堵塞,有效预防血管疾病。
4,草莓:只要多吃草莓就能充分补充维生素C,草莓同时富含铁,可以提高机体免疫能力。草莓中的染色物质和香精油,能形成特别酶,预防癌症。
5,胡萝卜:胡萝卜富含β—胡萝卜素,不仅能够保护基因结构,预防癌症,还能改善皮肤, 增强视力。
6 ,香蕉:香蕉是碳水化合物含量最高的水果,还含有各种各样的微量元素,能阻止糖迅速进入血液,其中镁含量丰富,吃上1根香蕉就能满足人体24小时所需镁元素的1/6。
7,绿茶:决定绿茶神奇功效的成分是儿茶酚,这种生物活性物质能防止动脉粥样硬化和前列腺癌,同时对减肥也大有帮助,不过为了燃烧多余脂肪,每日至少应喝4大杯绿茶水。
8 ,大豆:大豆富含卵磷脂和维生素B,能够提高思维能力,促进神经系统功能。大豆还是重要的植物蛋白来源,尽管欧洲人还不习惯这种食品,但最新研究证实它确实对健康有益。
9,牛奶:牛奶是主要营养食品,富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含钙,从小喝牛奶积聚的钙能在年老时预防骨质疏松症, 同时也是保障神经系统和肌肉骨骼正常常功能所不可缺少。
10,辣椒:红辣椒能够促进新陈代谢,帮助减肥,辣椒素能刺激胃液分泌,防止肠胃中有害细菌的滋生。甜辣椒同样有益健康,它富含维生素C,能够预防癌症和心血管疾病,延缓衰老。
您可能敢兴趣
声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com
为您推荐
校园贷再曝乱象这到底是什么情况,了解最新消息?
2018-04-15 21:34
8月分手魔咒:不平衡的爱情注定走不远
2018-08-21 11:37
饮食提醒切记红薯的“死对头”
2018-02-21 03:39
红唇族加烟酒 罹癌增123倍 医师告诉你危害不只这些...
2019-11-06 17:37
秋葵,生菜
2020-01-27 07:42:15
滑坡毁百年铁轨 怎么回事
2019-02-02 05:46
解读改善你的饮食的3款创新菜肴
2018-02-25 03:39
李湘为女儿庆生 一家人真是太有爱了
2019-01-25 19:26
生完二胎后首露脸!福原爱瘦14公斤身材纤细
2019-07-27 12:32
2018CBME孕婴童展益生碱奏响全球备孕最强音
2018-08-01 13:46
月经不调饮食来调
2018-04-01 10:37
粗盐热敷4个部位治好4大顽疾可惜很少有人会用
2019-03-05 22:46
讨厌金牛座的人 是因为不懂金牛座 他们其实和你想像中的不同
2019-07-02 16:13
他才出生四天,四肢黑到要截肢、一碰就可能死亡!这一切只因爸妈一个无知的决定…
2018-02-17 12:45
石家庄现天价板面 为何如此天价 哪些人来吃
2019-02-02 04:47
统一西武双狮联名活动 日职传奇球星东尾修开球
2019-07-15 21:31
街头最红三大台式水果茶!!斗分量斗特色斗选择
2018-05-13 22:37
9个月婴儿如何进行认知能力训练
2018-02-15 01:00
最会伤人、伤人至深的十二星座排行榜 人必有一死 死于天蝎或死于水瓶
2018-05-03 06:34
对现任够深情 对前任够狠心的星座 第一名:金牛座
2019-07-08 16:18
滴滴顺风车回归 具体何时能归 消费者:等你回归
2019-04-15 20:39
从“出汗多”看体质?谨记养生方法,值得收藏!-今日头条(www.toutiao.com)
2018-01-11 23:45
备孕 你知道备什么吗?
2018-09-05 09:51
宝宝颅内出血、脑死亡竟是因为掉床 孩子坠床后万不可做错这3件事…
2018-10-16 12:57
日职/令和的怪物石垣岛初上陆 专属商品卖翻天
2020-09-17 12:51:25
新光三越彩虹市集改装结集60家餐厅品牌这5家人气超旺
2018-05-11 12:39
蝉联七年癌症死因第一名!预防大肠癌吃两物:越浓稠越抗癌,日本人爱吃、不想得癌更要吃|每日健康 Health
2019-03-21 21:53
每日排尿1500CC. 与尿路结石说再见
2019-10-25 18:35
原来这个八卦卦序的原理是这样的 其背后隐藏高深的宇宙奥秘
2018-05-10 04:36
只不过用硬币刮“这里”,不到3天!!五脏六腑的毒素竟然全排光了!便秘没了、气色也好了!效果太惊人。。。
2018-01-27 16:45
今日要闻
Dr. Martens联名X-GIRL释出霸气厚底系列!音乐人、潮流人都该来一双
真的来了!GD亲晒PEACEMINUSONE x Nike AF 1,白色“Para-Noise 2.0”超欠买!
adidas推出城市Online Run!王阳明、雷理莎脚踩Supernova、Boston 9限定鞋畅跑信义区
德国鞋履品牌Trippen秋冬新入荷!经典&创新任你选!
阿部千登势再推神作!sacai x Nike Vaporwaffle联名释出,四款新色攻陷你的荷包!
还有机会入手!Off-White x Air Jordan 5“色违”版本联名鞋即将开卖
Joel Embiid首代签名篮球鞋“UA Embiid One”台湾正式发售
Dr. Martens经典再进化!Heritage Distortion系列“双黄线”震撼登陆