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专家提醒敏感肌肤美眉节后饮食指南

2018-02-19 05:39 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 久久健康网导读:专家提醒敏感肌肤美眉节后饮食指南,食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备,不同的食物,营养成分也是各不相同,为了我们的健康,一定要注重每种营养成分...

  敏感肌肤美眉节后饮食指南

  敏感皮肤的人要特别注意饮食调整,防治皮肤瘙痒必须多摄取某些维生素,如维生素A、B2、B6等。

  含维生素A的食物有:动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、油菜、芹菜、杏、黄花菜等。

  含维生素B6的食物有:麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等。

  含维生素B2的食物有:黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等。

  同时应注意少吃辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒、大蒜、葱、芥末、生姜等,少饮酒及咖啡,不吸烟。

  饮食宜清淡,少吃高脂肪食物,避免吃鱼、虾、蟹等海产品,以免加剧皮肤的瘙痒。

  饮食频道小编提醒:现如今的生活给我们的生活条件带来了很多的可能。饮食种类也在不断的增加,为了我们身体的健康请注意健康的饮食。想了解更多的健康饮食知识请关注久久健康网饮食频道。

(责任编辑:张蔚蔚)
 


 

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