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解读微波炉加热牛奶需要多长时间

2018-02-25 17:39 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 久久健康网导读:解读微波炉加热牛奶需要多长时间,食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备,不同的食物,营养成分也是各不相同,为了我们的健康,一定要注重每种营养成分的...

  微波炉是现在很多家庭必备的厨具,主要用于很多事物的加热。用户采用微波炉加热牛奶现在已经十分普遍,但加热需要多久呢?是不是越久越好呢?

  据专家介绍,采用微波炉加热牛奶,如果加热时间过长,会使牛奶中的蛋白质受高温作用,由溶胶状态变成凝胶状态,从而导致沉积物出现,影响乳品质量。

  研究发现,牛奶加热的时间越长、温度越高,其中营养的流失就越严重,主要有维生素,其中维生素C流失得最厉害。其次是乳糖。

  因此,专家建议一杯约250毫升的牛奶,用微波炉加热,一分钟左右就行了。

  久久健康网小编提醒:总之,健康才是我们饮食的最大目标,不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取。要了解更多的健康饮食知识,请关注久久健康网饮食频道。

(责任编辑:张蔚蔚)
 

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