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提醒哪些人最容易患上高血压

2018-02-28 22:39 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 久久健康网导读：提醒哪些人最容易患上高血压？健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身...

　　高血压病比较钟爱哪些人呢，什么人容易患高血压呢?根据流行病学统计分析，下列人群属于高血压病的高发人群：

　　1.父母患有高血压者

　　许多临床调查资料表明，高血压是多基因遗传，在同一家庭高血压病患者集中出现，不是因为他们有共同的生活方式，主要是因有遗传因素存在。

　　2.摄入食盐较多者

　　食盐摄入量多的人容易患高血压，这是因为高钠可使血压升高，低钠有助于降低血压。而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。

　　3.摄入动物脂肪较多者

　　动物脂肪含有较多的饱和脂肪酸，饱和脂肪酸对心血管系统是有害的，因此摄食动物脂肪多的人比食用含不饱和脂肪酸较多的植物油、鱼油的人易患高血压。

　　4.长期饮酒者

　　流行病学调查显示，饮酒多者高血压的患病率升高，而且与饮酒量呈正比。

　　5.精神紧张者

　　高度集中注意力工作的人，长期精神紧张和长期经受噪声等不良刺激的人易患高血压。如果这部分人同时缺乏体育锻炼，如司机、售票员、会计等更易患高血压。

　　6.吸烟、肥胖者

　　吸烟、肥胖者的高血压发病率非常高，而患高血压后就应忌烟和减少脂肪的摄入。

　　了解了高血压比较钟爱的哪些人之后才能很好的预防高血压，杜绝高血压的发病根源。

　　久久健康网小编提醒：健康的饮食才是我们身体健康的重要保证，健康的饮食习惯也需要我们日积月累的养成。要牢记饮食健康是我们身体健康的重要环节。要了解更多的健康饮食知识，请关注久久健康网饮食频道。

（责任编辑：张蔚蔚）

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