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饮食酸碱巧搭配快速远离亚健康

导读: 都市白领中的很多人,终日忙于工作。吃饭的时间都被压缩的少之又少,更不要说是运动健身的时间。您是否觉得奇怪,明明没生病,但稍微忙一点就觉得疲劳不已?其实这可一点都不奇怪,根据世界卫生...

  都市白领中的很多人,终日忙于工作。吃饭的时间都被压缩的少之又少,更不要说是运动健身的时间。您是否觉得奇怪,明明没生病,但稍微忙一点就觉得疲劳不已?其实这可一点都不奇怪,根据世界卫生组织估计,有高达75%的现代人都处于生病边缘的‘亚健康’状态,真正健康的人竟如凤毛麟角,只有5%。

  

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  世界卫生组织的估计中指出,身体有疾病的人占了两成,但重点是亚健康与生病只有一步之隔。亚健康是介于健康和疾病间的半健康状态,虽然说不出病征,但大家可以自我检视一下,是否会感觉到不舒适?一点劳动就觉得疲累?或是常出现头痛、疲倦、便秘、腹泻等情况?

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。想要科学合理的饮食请进入

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