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熬夜吃什么好咖啡浓茶万万喝不得

2018-03-21 01:40 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 熬夜吃什么好,熬夜对于现代人来说是司空见惯的事情。无论是朋友聚会,工作应酬。吃喝到深夜是常有的事情。但是,长久以此,对于我们的身体是非常不利的,那么,我们应该吃些什么来调理我们的身...

  熬夜吃什么好,熬夜对于现代人来说是司空见惯的事情。无论是朋友聚会,工作应酬。吃喝到深夜是常有的事情。但是,长久以此,对于我们的身体是非常不利的,那么,我们应该吃些什么来调理我们的身体呢?

  

  咖啡是很多人熬夜时用来提神的饮品,但是这并非是个好选择,因为熬夜本身就是在透支生命健康,如果再喝咖啡、浓茶等刺激性饮品,对于健康无异于雪上加霜。

  不扣否认,咖啡确实有着提神的功效,但这种提神的效果是因人而异的,而且持续性也是很短的,如果大量喝咖啡,会造成人体代谢速度加快,过量的消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群,我们一旦身体缺乏维生素B群,人就比较容易累,更可能形成恶性循环,使人饮用咖啡成瘾,越喝越多。

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