今日要闻

每周至少有一顿鱼

2018-04-07 21:32 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 每周至少有一顿鱼
科学研究发现,鱼油特别是海鱼油中含有丰富的n―3系列不饱和脂肪酸,有降血脂作用,其中二十二碳六烯酸(dha)等多烯脂肪酸与血液中胆固醇结合后,能把沉积在血管壁上的胆固醇带走,降低血小板聚集,降低血黏度,有效地消除血管内的脂肪沉积,防止冠心病等心脑血管疾病的发生。除了提供不饱和脂肪酸外,还能提供优质蛋白、维生素和矿物质。最好天天有海鱼吃,至少每周吃一顿。

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com

为您推荐

今日要闻

潮鞋品牌

风水知识

健康知识

母婴知识

膳食指南

星座解读

命理运势

养生保健

美食资讯

热点资讯

体育新闻

综合资讯