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肾脏是人体非常重要的脏器之一，而肾脏的内部存在着很多的过滤血管，这些血管主要的作用就是帮助我们排出体内的新陈代谢产物，是一个非常大的化工厂。
简单来说，肾脏最主要的作用就是可以帮助我们清除体内代谢产物，进而起到净化的作用。但日常生活中，很多人都不注意肾脏的健康，尤其是在饮食方面，更是让肾脏承受着非常大的压力，久而久之，肾脏的健康也就慢慢的下滑了。
因此，还在吃以下这3道菜的人，奉劝你赶紧改，否则对肾脏的伤害真的很大。
常吃腌咸菜，对肾脏的伤害很大：
因为人们的重口味，特别是在炎热的夏天更能体现出来，这个时候人们往往会食用一些口味很重的食物来促进自己的食欲，如腌咸菜，不仅仅是下酒菜之一，还能搭配各种饮食来食用，可谓是个全能的选手，即使是太咸了，多吃几口其他的食物就可以了。
但这样做最后的结果是，让肾脏来帮助我们清理这些垃圾，还破坏了体内的钠水平衡，长时间下去，肾脏不堪重负后，就很容易诱发各种疾病，增加高血压、肾脏疾病的危险性。
所以，还在喜欢吃腌咸菜等重口味的人群，就要赶紧改改了，慢慢接受食物本身的味道，吃一些饮食清淡的食物，何尝不是一件好事呢。
常吃烤肉，对肾脏的伤害很大：
烤肉是夏天人们经常吃的一道菜，在节假日或者是下班之后，三五个朋友聚在一起，就喜欢吃一些烤肉类的食物。再加上如果是用明火进行烧烤的食物，因为没有隔离炭的原因，相比于用电烤烤出来的食物，还会更危险，产生的致癌物质会更多。
当肉在烧烤的过程中，温度在200度或者是比200度还要高，产生的致癌物质也就会更多，当这些食物进入到体内，不仅让胃造成不同程度的损伤，还会让这些经过消化的肉类新陈代谢产物，给肾脏的工作加重，从而影响到肾脏的健康。
常吃地三鲜，对肾脏的伤害很大：
地三鲜是很多人都喜欢吃的菜品之一，但其中用到的食用油非常大，尤其是其中的茄子，这种蔬菜与其他蔬菜不同的是，它的结果是松软多孔的，反而会吸收更多的油分，再加上土豆的淀粉含量不低。
吃这样的一道菜，就等于吸收了不少的油分，在机体内就会转化为脂肪，增加肥胖的危险。尤其是对于肥胖的人群，更要注意这道菜。在相关的调查上还发现，已经肥胖的人群跟普通的人群相比，发生肾脏疾病的危险能够高达7倍左右。
各位朋友，你平时都喜欢食用什么样的菜品？还知道哪些会对肾脏造成伤害的食物？不妨在下方评论中留言，分享给我们的营养师。
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