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白头发过多,对于中青年人来说是一件不能忍受,甚至是触目惊心的事情。对于中老年人来说,白头发过多,也会让人看起来老了好几岁。坏情绪是黑发“杀手”之一,很多白发都是因为压力过大,情绪焦虑,过激导致的。有一头乌黑亮丽的头发,是每一个人的梦想。他们唯一的方法就是去染发,染发剂中含有一些致癌物质,如果是劣质的染发剂,对身体的伤害就更大了。其实我们日常生活中经常吃的食物,就可以很有效的来改善这个问题,快来和小编一起看看是什么吧!白头发“最讨厌”的几种食物,坚持每天吃一些,白发慢慢变乌黑
简单实用芝麻粥,让白头发去无踪准备黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有朴肝明、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂,分两次食用。
猴头菇
猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品,白头发有救了,猴头菇的蛋白质含量相当高,同时又能为头发保养提供丰富维生素以及矿物质元素。进食猴头菇不但对头发好,而且又能为身体补充多种氨基酸。
樱桃能益脾胃,滋养肝肾,补益气血,不仅可以改善肝肾功能不足而引起的脱发,白发,腰膝酸软,四肢乏力等症状,还能有效缓解贫血,加强头皮处的血液供应,改善面色无华,雀斑,血虚脱发或白发等症状。
桑叶
桑叶是植物之王,有“人参热补,桑叶清补”的美誉,桑叶中富含人体17种氨基酸,用桑叶煎水洗头,能够促进头发生长,让头发变得乌黑亮丽,,我们先准备上一锅水大约取10克的桑叶放入到锅中把水煮开然后把桑叶滤掉,用桑叶水来进行洗头发,这样可能会起到很好的效果。
辣木籽可协助改善预防疾病,改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老和乌发黑发,还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。它还能够解决白发的问题,喝水时加点辣木籽,白发变黑长新发。
醋泡黑豆
我们经常能吃到黑豆,不过大部分都是用来煮粥吃了,那你有没有试过把黑豆和醋放在一起呢,它们两个在一起,能有着很好的功效呢,可以有效的减肥,乌发,还可以美容养颜,降血压,血脂等。
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