今日要闻
大家都知道，吸烟对人体有一定的害处，尤其是对于肺部，有很多老烟民长期的吸烟，让肺部变得不干净，有很多的毒素。虽然很多人知道抽烟对身体健康不好。但是，总是无法控制。有的吸烟者也会想，自己如果不戒烟，日常中有什么方法能去除体内烟毒，让自己的肺部少受伤害，让自己的身体更健康一些。
烟毒的“天然克星”，没事吃一点，排出体内烟毒，身体更健康
海带中的树胶可以排出肺内的垃圾，其目的是润湿肺部和保护肺部，防止灰尘伤害肺部。海带具有降血脂，降血糖，调节免疫力和抗肿瘤的功能，还能延缓衰老，减肥美容，每天吃一盘，男女受益无穷。
菊花茶
菊花味微苦，性微寒，具有清热解毒、降血压、防癌抗癌等功效，对于长期的抽烟的人来说，建议常喝菊花茶，有效排出肺毒，减小对肺的伤害。
杏仁
一直以来杏仁就是医生用来止咳润肺的食物。对于经常抽烟的人来说，吃一点杏仁也能把肺部的毒素排出。可以把杏仁当作小零食食用，一天一小把，对身体有出乎意料的好处。
豆浆，豆浆有利水润燥、清肺化痰的效果，时常喝豆浆，还有助于保护皮肤健康，增加皮肤的滋润，豆浆中的不饱和脂肪酸、高纤维多，可以帮助调节血脂，增加钙和骨质密度。
石斛
石斛是一种很好的中药食材，它对人体能够起到滋补肾脏的作用。同时对于一些经常吸烟的人来说，可以在平时的生活中多食用一些石斛，因为石斛对人体能够起到滋润肺部、帮助人体排除烟毒的功效。
雪梨
雪梨的优点很多人早已知道，在夏天吃雪梨可以止咳降火，消炎解暑，它也是吸烟者的解毒圣器。在长期吸烟的情况之下，可以喝一些鲜梨汁，这样能够减少肺癌发病率，也能够让肺部的毒素清除出来，润喉清肺。
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