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3个让你变瘦变美的方法 靠谱又健康

2018-08-20 09:38 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 身为女性，都会对“美”有着至高的追求，但变美道路上陷阱无数，一不小心反而伤了身体。怎样才能健康地变美呢？恰逢七夕，给大家推荐3个变美的小套路，...


身

为女性，都会对“美”有着至高的追求，但变美道路上陷阱无数，一不小心反而伤了身体。




怎样才能健康地变美呢？




恰逢七夕，给大家推荐 3 个变美的小套路，就当七夕礼物啦～




想要产后瘦身


坐月子、去健身房不靠谱


正确的方法在这里




在传统观念里，坐月子就要好好卧床休息，才能获得新生，甚至有“忌下床运动，吃饭都在床上”的说法。




但事实上，这种方法非但不能让你恢复身材，反而会增加静脉血栓的风险！




那可能有妈妈会问：难道去健身房运动也不靠谱吗？




是的，有一位宝妈，产后急着恢复身材，就自己去健身房漫无目的的训练，原本想练马甲线，结果自己的腹直肌分离现象更严重了。





左边是正常的腹肌，右边就是腹直肌分离



所以，借助专业的产后修复方法瘦身，才是关键。




给大家介绍我们的第一位“变美教练”：Mavis （杨梓）老师！



她是一位 3 岁宝宝的妈妈，也是《妈妈塑形课》的老师，经过产后修复、塑形和瘦身，她已经从产前的 130 斤，稳定瘦身到 100 斤左右了。




Mavis 产前照片


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想看 Mavis 老师现在的样子吗？请戳视频。





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去除黑眼圈


再贵的眼霜也不一定有用


关键是找对方法




去除黑眼圈，先要分清类型，黑眼圈有以下 4 类：






  • 色素型黑眼圈：


    先看一看，如果黑眼圈颜色是棕色的，基本就是色素型了，这是由于眼周色素沉淀或肌肤暗沉所致。





  • 血管型黑眼圈：


    用手压一压，如果颜色变淡，说明你是血管型，由于眼部周围血液循环不畅所致。





  • 结构型黑眼圈：


    压了不会变淡，试试用食指在两眼外侧下方轻轻提拉，如果有所改善，那就是结构型，与眼袋松弛有关，光线不好尤其严重。





  • 混合型黑眼圈：


    很多人的黑眼圈是混合型的，可能是以上任意两种混合，也可能三种都有。





贴张图方便大家识别




分清了，又该怎么应对呢？






  • 色素型


    可以使用含有足量 VC 衍生物或烟酰胺的眼霜，这两种成分能淡化色素，增加角质厚度。





  • 血管型


    可以使用含有足量维生素 A 衍生物的眼霜，这类成分能增加皮肤厚度和弹性，淡化颜色。





  • 结构型


    结构型的黑眼圈，眼霜基本是无效的，需要寄希望于外科手术，种类有很多，具体咨询专业医生。





  • 混合型就不说啦。




另外补充一点：

眼霜和面霜的有效成分是一致的，只是眼霜用起来更顺滑细腻，如果不介意这点差别，面霜是可以替代眼霜的。




是不是感觉又省了很多钱？




以上内容选自课程《女神养成护肤密集》，顺便介绍下我们的第二位“变美教练”：罗瑶佳老师。




这门课里包含了大家最关心的皮肤问题：




怎么美白


怎么防晒


怎么保湿


怎么祛痘


怎么除皱


......




绝对的干货满满，更重要的是“性价比超高”，

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皮肤好太重要了，对吧！


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对女人来说


性感是无法取代的美




不同于瘦身和护肤这种表象的美，性感更多来自内心。




它是由心灵折射到身体的一种魅力，而且，性感是可以培养的。




在日常生活中，性感会表现为一种控制力，包括对自己肢体语言的控制，如何展示自己最美的一面，以及对他人的感官吸引力。




怎样才能拥有这种高级的美呢？




给大家介绍我们的第三位“变美教练”：美国性学哲学博士，陈见老师！以及我们共同打造的《性福私教课》。




七夕女神节活动，

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释放你的性感


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让你健康变美


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三位教练已经等著啦～





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