今日要闻
大家好，我的你的老朋友牛奶一杯，很高兴与大家分享一下发生在我身边的事情，邻居家有个姑娘，才刚满18岁，却快两百斤了，看着她真的好发愁，自己的生活都快不能处理了，走动真的是太费力，吃过很多减肥药，反弹效果太快，而且她爱吃，容易饿，之前它的内心还没有考虑过过胖的后果，现在闷闷不乐，经过一段时间，我回去看到她吓一跳，简直是个绝世美女，人都瘦了一半，听完她讲过才知道原来每天是这么做的。你想知道吗？跟着小编走下来。
黑芝麻味甘、性平，入肝、有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效。
黑芝麻是一种天然保养品，黑芝麻含铁量足，对于贫血性的人来说，每天吃点，补血养血效果好
黑芝麻对于儿童来说，可起到补钙，促进骨骼发育，牙齿等都大有好处。
黑芝麻含有的维生素，脂肪油，叶酸，蛋白质等可以促进血液循环，降低胆固醇，防血压的升高。
黑芝麻它的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。
禁忌：患有慢性肠炎，有腹泻症状的人最好不要食用芝麻，因为芝麻有致泻的作用。
关于黑芝麻的价值与禁忌，你清楚了吗？
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