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白露的到来，让天气逐渐变得冷了起来，这时候人们会更在意喝热水、热水泡脚等等。这两者看起来都是很好的养生方式，但如果是喝热水的话，就要注意以别烫嘴跟别烫舌头为主，这样的水温才最适合。
如果是泡脚养生的话，也是一个很好的方式。尤其是天气变冷之后，晚上的温度会明显降下来，累了一天了，就拿热水泡泡脚，赶走一天的疲劳，还为脚做好了保暖的措施。但不是所有的人都适合泡脚养生，营养师说如果是以下这几种情况，就不能这么做了。
心血管疾病的人群，不适合长时间的泡脚养生：
泡脚之所以会让我们这么舒服，是因为心脏是我们的供血以及供氧器官，在泡脚的过程中，会通过毛细血管的方式，从血液中把一些体内的新陈代谢产物，回流到心脏的部位。但对于心血管疾病的人群来说，就不适合长时间的泡脚了。
长时间在热水的情况下，会让血管扩张，而外边的寒冷刺激，还会让血管收缩，这样一个扩张一个收缩对血管健康就是非常不利的，这也是为什么人们在脚部十分冷的时候，去泡热水脚不舒服的原因了。
所以，建议心血管疾病患者，如果是要用泡脚养生的话，就最好在时间上把控好了，正常的情况下别超过15分钟。
血糖高的人群，不适合用太热的水泡脚养生：
有的人泡脚的时间很长，恨不得加入多次的水，但这样的做法并不适合血糖高的人群以及糖尿病的人群，特别是对于患糖尿病时间已经很长的人群。
这类人群往往会有一个特点，就是神经容易出现病变，在这种情况下，对一些热的感觉跟其他人相比，感觉不会太过明显。这就容易导致即使是温度很高的水，糖尿病患者也不会太过明显，增加烫伤、感染的概率，让伤口不易愈合。
下肢有动脉硬化的人群，不适合用太热的水泡脚养生：
动脉硬化是一种常见的血管病症，随着年龄的增长，这种症状还会越来越严重，可影响我们下肢的血液循环，甚至是有一些老年人因此死亡。
对于患有这种病症的人群，不适合用太热的水泡脚养生，如果在这个过程中出现了下肢血管的堵塞，因为下肢的温度一下子升高，无疑会促进下肢血液的循环，这样会更易发生堵塞的危险，对病情不利。
最后提醒大家的是：如果你不是以上这几类人群，泡脚也别用大量的热水以及泡太长时间的脚，容易增加皮肤干燥的概率，在20分左右即可。
各位朋友，你会用泡脚养生吗？具体都会怎么做？不妨在下方评论中留言，说说你的泡脚经验。
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