今日要闻
作为上班族，朝九晚五的作息时间，可能很大一部分人只有晚上下班回家才有时间下厨，吃到自己亲手做的饭菜，可是晚上又不能吃得太荤，得荤素搭配，吃得健康，特别是女人，尤其更要如此，才能保持一个好的身材，小厨也是一样，作为一个只有晚上才有时间下厨的一分子，也常常为吃什么而发愁，今天小厨就为大家带来7桌适合女人晚上吃的家常菜，7天不重样，越吃越瘦，越吃越美！
第1桌：【洋葱炒基围虾】+【剁椒芋艿】+【莲藕排骨汤】
第2桌：【黄豆酱炖茄子】+【芹菜炒鸡心】+【辣椒酱炒山药】
第3桌：【蒜泥小青菜】+【蚝油秋葵】+【香辣鲈鱼】
第4桌：【基围虾焖蛋】+【蒸鸡蛋】+【蚝油莲藕】
第5桌：【可乐鸡翅根】+【蚝油空心菜】+【毛豆煮冻豆腐】
第6桌：【蚝油芦笋】+【青椒洋葱炒牛肉】+【豉油芋头】
第7桌：【蚝油生菜】+【香辣鸡腿肉】+【土豆丝炒胡萝卜丝】
亲们这些搭配，你们都喜欢吗，每一个菜的做法，小厨都有分享过，欢迎关注查看，临近中秋，大家也可以学了做给家人吃，喜欢我的文章，请点赞，收藏，转发，不知道吃什么菜的时候来找小厨，小厨每天都会给大家带来原创美食菜谱，欢迎头注！
雷小厨：亿万阅读美食原创自媒体，多平台原创优质美食撰稿人，擅长家常菜，用心为家人下厨，分享健康美食！今天吃啥？找雷小厨，总有惊喜！关注微信公众号：雷小厨美食 不定时有福利！您可能敢兴趣
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