今日要闻
生活中,口臭可是一个令人十分尴尬的事情,每当和别人交流时,一张口就是异味,慢慢的别人就会离开你,将你陷入孤独的境地,造成口臭的的原因有两个,一个是口腔清洁不干净,还有一个是消化不良。如何消除口臭呢?
口臭社交尴尬多,这几种食物经常吃一点,清新口气更自信
藕
藕微甜而脆,营养丰富,含有大量的维生素C和食物纤维,熟藕性味甘温,对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止泻等作用,适用于消除胃热口臭。
喝柠檬水
多喝水可令口腔经常保持湿润。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。
香菇
近些年来,香菇不仅成为增强抵抗力的流行食品,而且自2000年以来的一些科学研究也发现它对保护口腔的健康也有帮助。原因香菇菇中含有的蘑菇多糖可以抑制口腔中的细菌,减少牙菌斑。
蒲公英,事实上,它也是一种中药,甚至有“草药女王”的美誉,可以用来治疗口臭。在我国传统医学理论中,蒲公英尝起来苦、甜、冷,能清热解毒。在生活中,许多人喜欢用蒲公英茶来去除口臭。
含维生素C的食物
维生素C同样也能抑制口腔中的病菌生长,同时还能提高牙齿的健康度,防止牙齿疾病导致口臭问题发生。而含有维生素C的食物非常多,包括了西瓜、柠檬、柑橘等。
金银花马蹄骨头汤
用金银花10克,马蹄6~8个,莲子(不去心)20克,加猪脊骨煲汤。其中金银花清热解毒,马蹄消食开胃,莲子健脾、养心安神,莲子心清心安神,此汤可以健脾开胃,又能养心,特别适合暑热的时候喝。
薄荷桂香茶 当吃了油腻的东西,这时来杯薄荷桂香茶最好不过了。他能够让你油腻的味道变得凉爽,喝一口就能让人精神振奋,口臭拜拜!
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