今日要闻
脂肪肝可以说是当前社会的“富裕病”,为什么要这么说呢,主要是社会的发展,人们生活水平的不断提高,平日吃的太好导致的,因此在我国成为除乙肝之外的第二大肝病。但也不要太紧张,对于初期或者前中期的脂肪肝而言,在平日里多吃一些减脂类食物,能够很好的抑制脂肪肝,甚至是自愈。
荷叶
中医讲,荷叶有“升发元气,补助脾胃”的功效,荷叶中有特有的化解脂肪的物质,能够帮助人体分解多余的脂肪,是脂肪肝的最佳食品,日常我们不妨多喝一些荷叶茶。
苦荞茶
苦荞茶我们也是比较熟悉的,经常喝苦荞茶可以可以很好的去除内脏和血管中的脂肪,可以降低高血脂、高血压、高血糖,同时还可以帮助清除脂肪肝患者身体里面多余的脂肪,减轻脂肪肝的症状。
银耳
银耳当中含有丰富的蛋白质和脂肪,膳食纤维,微量元素,交织,以及对人体十分有益的银耳多糖,银耳多糖,不仅能够改善人的干,肾功能,还有助于降低血清胆固醇,甘油三酯,还可以有助于促进肝脏蛋白质的合成,增强人体的免疫力等等。
苹果
苹果含有丰富的钾,相对含钠量低,是优质高钾食物。苹果所含的纤维素和有机酸,可促进肠胃蠕动,增加粪便体积,使其易于排出,从而减少人体对胆固醇的吸收,可使机体血胆固醇和肝脏胆固醇含量显著降低,有效预防脂肪肝。
玉米
玉米可以保养肝、肾、和膀胱等多个器官,有养肝开胃的作用。玉米可以帮助抑制脂肪的合成,促进脂肪的消化。而且玉米热量低饱腹感较强,多吃玉米可以减少脂肪的摄入。
猕猴桃
在水果中,猕猴桃被称为是水果中的上品,不会轻易长胖还可以促进消化,有利于提高脂肪的代谢速度。另外猕猴桃性寒,有清肝热的作用,能缓解黄疸、口干,辅助治疗慢性肝炎。猕猴桃果肉中含有的维生素B族和多肽物质能抑制细胞的癌症因子,预防肝癌。
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