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男人肾功能好不好看这4个表现 占一个就说明你肾功能很强

2018-09-23 08:22 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 肾脏是我们人体一个比较大的器官，也是一个很重要的器官。如果肾脏出现问题了，就会让身体的其他器官也跟着受牵连，而且还会让身体的毒素没办法排泄。而很多...

肾脏是我们人体一个比较大的器官，也是一个很重要的器官。如果肾脏出现问题了，就会让身体的其他器官也跟着受牵连，而且还会让身体的毒素没办法排泄。而很多人可能不知道怎么样才能知道自己的肾功能好不好，其实，可以通过这些表现来判断自己的肾功能是否正常。

男人肾功能好不好看这4个表现，占一个就说明你肾功能很强！

1、听力清晰

俗话说：肾开窍于耳，耳朵上也能看出来肾脏的好坏。肾功能好的人，听力一般也会比较清晰，如果常伴有幻听、耳鸣等，则是出现了肾虚。

2、体毛浓密

肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白。中医认为，一个人的肾功能强壮，他的头发和体毛都很旺盛。因此，头发浓密乌黑，胡子或者胸毛比较多的一般肾功能更好。

3、皮肤有光泽。

现在很多男性由于工作经常熬夜，而且压力也大，让自己劳累过度，导致肾气衰退，肾功能下降，肾功能不好就会影响到毒素的排泄，而这些毒素在身体内堆积久了就会通过皮肤排泄出来，就会让人看起来皮肤没有光泽、暗黄等。

4、骨骼强壮

肾主骨，男人的体格还强壮，骨骼还硬朗说明肾气还很好。一但肾气衰弱，就会出现骨质疏松的症状，这个时候男人就应该补肾了。

那么平时该如何补肾呢？

核桃

核桃中的微量元素锌和锰是垂体的重要组成部分。经常食用核桃有利于脑营养，具有良好的健脑健脑作用，还具有补肾补肾的功能。

枸杞补肾的效果是非常好的。很多人把枸杞当做水果吃，因为它具有滋补肝肾的效果，因此也被人们称为是水果中的伟哥。大家对它通用的功效就是补肾益精，养肝明目。枸杞还可以缓解，因为肝气不舒而导致的四肢无力，头晕耳鸣，视力减退等现象。

中国的中医一直认为，黑色对应的是人的肾脏经络，所以，多吃黑色食物有利于养肾，古时候开补肾的药，都会吧，黑之麻、黑桑葚、黑米、黑豆加入药中，或者直接让患者吃这些东西。

葡萄干

葡萄干对人体也是非常有益的，含有丰富的铁、钙，具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的作用，所以肾脏不好的人可以用它来作为滋补佳品。

葡萄：葡萄是夏季时节最常见的一种水果，汁水丰富，果肉丰厚，对肝肾有很好的滋补作用，可以起到补气血，益肝肾，生津液的作用，对男性朋友非常的有帮助。





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