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胃是人体重要消化器官，它负责食物的研磨，以便人体消化吸收。胃兢兢业业的“工作”，可也抵不住暴饮暴吃、三餐不定、油腻热辣饮食的侵害，难免闹别扭，出现胀气、胃痛、胸闷等情况改怎么办呢？
胃胀气、胸闷，到底是怎么回事？
还没吃胃部就有饱胀感，有压迫感，同时胃部还有点向外凸，导致胸闷、胃痛，还有臭屁不断，严重时还会有恶心、呕吐的情况。那么，胃胀到底是怎么回事呢？引起胃胀的原因主要有几点：
1、肠道气体排泄不畅
肠胃在细菌的作用下消化吸收食物，而其他就是细菌的代谢物之一，当肠道功能变差，使得肠道内的气体无法及时排出体外，则可导致腹胀。
2、肠道气体吸收障碍
腹腔内产生的气体，大部分要经过肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外，当体内有疾病，导致血液循环不畅时，就会影响肠腔内气体吸收，会引起腹胀。
3、吸入过多空气
老人说吃饭的时候不要说话是有道理的，因为一边吃饭一边说话容易摄入过多气体，导致肠道空气太多，腹胀。
4、肝脏出了问题
肝主要疏泄，肝脏不好，容易导致脾胃不调，从而出现胃胀、胃痛的情况。
胃胀怎么办？摘点萝卜籽泡水喝就好
萝卜籽是什么？就是萝卜的种子，中医称为莱菔子。莱菔子有消食除胀，降气化痰的作用。可以用于治疗饮食停滞、脘腹胀痛、大便秘结、积滞泻痢等。
莱菔子不仅能消食除胀气，其还含有抗菌物质莱菔素，其对大肠杆菌有显著抑制作用，还可对抗链球菌、化脓球菌、肺炎球菌、大肠杆菌等生长。消灭肠道有害菌，促进有益菌的生长，也可调节肠道菌群平衡，改善腹胀、腹痛问题。
作为单药使用，莱菔子的作用毕竟有限，中医建议组方使用。在《本草经》上记载有一个方子，名为代代花茴香茶，以莱菔子入药，配以小茴香、砂仁、莱菔子、藿香、紫苏等养胃食材，轻松改善胃胀、胃痛等常见问题。
代代花茴香茶的做法：代代花5g、小茴香5g、砂仁8g、莱菔子8g、藿香5g、紫苏5g，提前用清水浸泡15分钟，如果煎煮30分钟左右即可饮用。如果是直接冲泡袋泡茶，则用热水闷盖泡5分钟即可，很方便。
代代花茴香茶用的都是常见养胃食材，除莱菔子外，代代花行气宽中，消食。小茴香抗炎镇痛、抗菌,增加胃肠蠕动等作用。现代临床小茴香常用于理气和胃以及散寒止痛等。砂仁化湿开胃、温脾止泻,常用于消化系统相关疾病的治疗。藿香芳香化湿、和中止呕。紫苏行气宽中，常用于脾胃气滞、胸闷、呕恶。
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