今日要闻
由于的社会的进步，人们了解新的知识，不需要通过电视和报纸，只需要一部手机就可以，现在关注养生的人越来越多了，子宫是女最重要的生殖器官，而且也是孕育新生命最重要的部位，所以我们必须要细心照顾，一般子宫健康的女人都有这4个好习惯，值得为健康拥有，快来了解一下吧。
1、饮食是重点
饮食一直是最为关注的焦点，女人身体一般是属寒性的，所以女人在饮食方面，一定要减少寒性和冷饮食物的摄入，要不然子宫容易着凉，还要远离辛辣刺激的食物，对子宫好的食物有西兰花，枸杞，枸杞，榴梿，苹果，草莓，梨，红糖，菠菜，蜂蜜等。
2、保持运动
喜欢运动的人身体不会差，让自己运动起来，气血更加通畅，子宫更加温暖，但是要禁忌，经期时间不要做运动，女人不要久坐，因为久坐最伤子宫。
3、注意调经
子宫是否健康，跟经期时候的保养也有一定的关系，首先经期要注意保暖，别着凉，多吃调经，排污血的食物，促进子宫内部激素水平，促进子宫的正常排毒。子宫内部毒素和污血正常排出，子宫更干净，也就更健康了。
4、喜欢裸睡
别以为裸睡，女人长期裸子宫会更健康，子宫整天处在潮湿的环境下，容易滋生细菌，而且裸睡可以让子宫保持干燥，让私处更加健康，但是前期是裸睡必须要在安全的环境下进行，注意着凉。
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