今日要闻
社会发展飞快，人们的生活压力也就会越来越大，尤其是男性的压力普遍比女性要多很多，所以寿命也就会比女性短，男人的寿命长短与日常的生活习惯和饮食习惯有非常大的关系。很多男人只知道拚命的工作挣钱，照顾家庭，再加房贷和车贷的压力，每天都在卖命的工作，其实男人真应该为自己的健康着想一下了，毕竟生命才是最可贵的，尤其是人到中年以后，身体已经不再年轻，熬夜喝酒也已经不如青少年了。一般“寿命短”的男人，都会有以下这4个共同的习惯，尤其是第3个，尽量改改吧。
1、长期坐着，缺乏运动
现的生活压力虽然加大，但是生活水平却提高不少，导致现在的男性朋友越来越懒，几乎是成年不运动，不跑步，不健身，尤其是白领们，整天坐着工作，面对电脑和手机，即使下班路上不是开车，就是坐公交和地铁，长期坐着影响下体的一个血液循环，血液循环不畅的话，就没有办法把正常的血液和养分运送到我们的其它器官，更重要的男人长期久坐会伤害到生殖器官。长期缺乏运动的人，会导致生命缩短，这种坏习惯尽量改改吧，因为生命在于运动，运动可以增强体质，可以增强免疫力，抵抗很多种疾病。
2、吃蔬菜较少，长期便秘、
如果长期便秘的男人也会缩短寿命，便秘主要是运动量少，喝水少，吃蔬菜和水果较少，长期便秘，肠道内堆积无法排出体外，在体内停留的时间越长，身体的毒素也就会越来越多，对健康是非常不利的。便秘是引起肠癌的一个重要因素，所以尽量改改。
3、长期熬夜
如果经常熬夜，身体的器官得不到休息和恢复，就会降低人体的免疫力，极易出现细菌感染，容易感冒、胃肠感染等，器官长期得不到休息，容易引起功能失调，甚至导致崩溃，尤其是现在这个智能时代的普及和工作压力 的不断加大，男人在睡前都喜欢玩一会儿手机，玩着玩着就十二点以后了，还就是熬夜加班工作，缓解家庭的开支压力，总之男人必须要改掉这个坏习惯，只有保证良好的作息时间，身体的精力才会更旺盛，才会更加长寿。
4、腰围肉多
腰围粗细与人体内脏脂肪多少直接相关，而内脏脂肪堆积会导致疾病发生，同时腰腹部还是肾脏、胰腺、肝脏等重要器官的集中地，如果脂肪过多，还会导致三高，从而缩短寿命。
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