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这种蔬菜1块钱/斤 一周吃三次清肺化痰 还是高血压的救命药

2018-10-16 20:58 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 这种蔬菜1块钱/斤,一周吃三次清肺化痰,还是高血压的救命药!高血压是中老年人当中的一种常见病症,仔细观察我们身边的中老年人,有很大一部分人都患有高血...

这种蔬菜1块钱/斤,一周吃三次清肺化痰,还是高血压的救命药!

高血压是中老年人当中的一种常见病症,仔细观察我们身边的中老年人,有很大一部分人都患有高血压,只是处于可以维持的状态,甚至很多老人都不能坚持每天都吃降压药。虽然说高血压是不会危害生命安全的,但是高血压却会引发一系列的并发症比如冠心病等对我们的生命安全会造成一定的威胁呢。所以如果身边有老人患高血压一定要提醒他们按时服用降压药。

不过除了吃降压药之外,平时也可以多吃一些降压食材也可以辅助我们稳定血压保持血压稳定。今天小美就给大家介绍一种蔬菜,堪称高血压的救命药,那就是我们最常吃的芹菜了,小美昨天还在超市买了大芹菜1块钱一斤,买一大根花上2块钱就可以吃一顿饭了。按照现在这样的物价也是相当便宜的一种美食了,高血压的朋友可以坚持每周吃三次芹菜。

另外芹菜还有很多其他的功效那就是可以清肺化痰,现在大城市雾霾厉害,年轻人经常在外面跑着忙工作,避免不了的就是吸入不少的粉尘垃圾,每周吃上三次芹菜还可以清肺化痰,对我们的健康是很有益处的。还可以帮助便秘的人通便排毒,预防肠道疾病。

另外芹菜还有一个最最重要的作用就是减肥,这对女性朋友来说绝对是一种福利呢,很多女性朋友都是每天绞尽脑汁的节食减肥,可是芹菜却不含有任何的脂肪常吃还可以利尿,是一种绿色健康的减肥佳品,如果你处于减肥期的话是可以每周吃上三次芹菜的呢。日常生活中我们吃芹菜的方式也有很多种,其中最常见的就是直接炒芹菜、也可以鸡蛋炒芹菜都是不错的选择,可以根据个人口味选择不同的烹饪方式。




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