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重阳节的养生方

2018-10-17 06:20 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 古人认为1、3、5、7、9这五个奇数是阳数，当两个相同的阳数重叠，必为节日。正月初一：元旦节三月初三：上巳节五月初五：端午节七月初七：七夕节九月初九：重...

古人认为1、3、5、7、9这五个奇数是阳数，当两个相同的阳数重叠，必为节日。

正月初一：元旦节

三月初三：上巳节

五月初五：端午节

七月初七：七夕节

九月初九：重阳节

九是数字里面最大的，是至阳的数字。两个至阳的数重叠，而且日月并应，当然更不一般。因此古人十分重视重阳，吃什么，做什么都要讲究。

九月九日，讲究的是长久：长生久视，长寿养老。

我们现在把它定为老年节。那我们又该怎么样向自己的爸爸妈妈、爷爷奶奶、外公外婆等老人献上孝心呢？

其实，古人过重阳节必备的茱萸与菊花，就是孝养老人的养生方。

【1】

山茱萸

专补精气不固。对于老年人经常出现的头晕目眩、耳鸣耳聋、腰腿发酸发软没有力气，或是晚上总起夜、五更泻，都有帮助。

山茱萸强筋壮骨汤

原料：山茱萸、熟地、淮山药、茯苓各30克、牛骨髓半斤到1斤。

做法：将四味药材用冷水泡半小时，然后用纱布包包起，放入锅中，加水煮开，放入牛骨髓，一起煲1个小时。

功效：益精血、壮骨髓、补肝肾、强筋壮骨。老年人喝这个汤，腰腿就有力，不容易酸软、疼痛。

【2】

吴茱萸贴足

祛除湿气：对口腔溃疡、青春痘、皮肤湿疹有帮助

引火下行：对慢性咽炎、高血压、牙龈肿痛、上热下寒的人，小儿咳嗽、男性虚劳有调理作用

做法：用吴茱萸打粉，调和醋或油，每晚敷在脚心涌泉穴

【3】

白菊降压饮

可通利血脉，平肝降压。对预防心血管疾病很有好处。血压高、动脉硬化的老人，可以把这个当做保健的饮品经常饮用。

白菊降压饮

原料：一斤白菊花（干品）

这个方子的效果跟剂量很有关系，所以量一定要够。

菊花很轻，一斤菊花有这么一大盆

做法：

1.把白菊花用水泡一晚上

2.加水煮开，30分钟后滤出水；再次加水，再煮30分钟

3. 把两次煮的水加在一起。放冰箱，分十天喝完。

【一起来庆祝10月传统医药节】

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