今日要闻
现在正值”脚裂高危期“,入秋后气候越来越干燥,很多人都会出现脚后跟干裂的情况。通常情况,是由于皮肤细胞含水量减少,皮肤变得更加脆弱,加之脚跟、手掌部位受摩擦较多,便会出现脚后跟开裂。
那么,脚后跟干裂到底是怎么回事?什么原因会造成脚跟干裂呢?
中医认为,脚后跟干裂的发生系肌肤骤被寒冷、风燥所伤,使局部失于温煦,致血脉阻滞,气血运行不畅,肌肤失养所致。脚后跟干裂经过徐缓,冬季发生,天暖暂愈,历年又复发,多多于女性,不乏年轻女生,也会出现脚跟粗糙、开裂。
换季时脚后跟干裂,是否和身体健康有关?
脚后跟干裂分为三度:
一度:
仅表现为表皮,且没有疼痛感或者出血的情况;二度:
二度的干裂缝是由表皮深入,这时候会有轻微的疼痛,也没有出现出血;三度:
属于比较严重的程度,这个时候已经有裂缝的表皮,深入到了真皮,甚至到了皮下的组织,同时出现了出血的情况,而且疼痛感比较严重。导致脚跟干裂的5大因素
1、水分不足
这是造成脚裂的最常见原因。这主要与分布在脚后跟附近的皮肤汗腺少有关。如果皮肤特别干燥,就会因缺乏弹性而开裂。尤其是到了季节交替,气温下降,人体的皮脂腺分泌会渐渐的减少,更容易引起干裂。
建议:在严寒的时候,应该保持双脚的温度,不能让双脚受凉。穿合适的鞋子和袜子,不要形成磨脚,尽量不要让脚部重复同一相同的动作,多休息,注意劳逸结合。
2、血液循环差
如果脚上皮肤细胞新陈代谢缓慢,死亡的细胞多,而新生的细胞少,这样的人也很容易脚裂,比如一些老年人,就是因为这种原因形成脚干裂。
3、缺乏营养
身体当中缺少维生素A或维生素E,都可导致脚裂。建议:加强营养,丰富饮食,多吃一些五谷杂粮、绿色蔬菜水果等。晚上用热水泡脚,泡脚后可以涂抹含有维生素E成分的脚裂膏,涂于脚上裂口处,然后再用用手轻轻按摩几下。
4、真菌感染引起的脚裂
当手或脚受到真菌感染时,也会形成脚裂,这类人群的脚裂往往伴有皮肤瘙痒,水泡等。很多人不知道已经感染了手足癣等病菌,用手挠后又感染手部形成脱皮干裂,因为有传染性,所以应该注意保持个人卫生,勤换鞋袜,及时前往医院进行就医治疗。
5、穿着不当
我们穿的袜子或者鞋子不合适,造成脚上皮肤来回摩擦,就会形成皮肤干裂,如经常参加一些户外运动或者经常脚部劳累的人大部分都有脚裂。
脚裂的多发人群包含:
脚跟干裂怎么办?
1、一泡:
白醋泡脚:白醋泡脚的好处非常多,比如美白、增强皮肤弹性、利眠、防止皮肤开裂等。方法:在洗脚盆中倒入40度左右热水,再倒入白醋,热水与白醋比例大概为10:1,泡大约20-30分钟即可。 时间长了,脚步皮肤也变光滑了,睡眠质量也会改善。
温水泡脚:泡脚时间不要过长(控制在15-25分钟即可)。
2、二抹:泡完脚后立刻擦干,涂抹含油脂成分高的保养品,保持皮肤滋润,可以很好的预防脚干裂起皮。
3、三“吃”:多吃富含维生素A的食物,维生素A具有保护皮肤和防止皮肤干裂的作用。例如:胡萝卜、菠菜、红薯以及动物肝脏等。
改善饮食,多吃蔬果。有些干裂是由于身体缺乏维生素导致,改善日常饮食习惯,多吃水果蔬菜,并服用维生素片,保证体内充足营养。
4、四保持:保持良好个人卫生,穿透气袜子和鞋,并勤洗袜子勤洗脚。
护脚3个注意事项:
您可能敢兴趣
声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com
为您推荐
校园贷再曝乱象这到底是什么情况,了解最新消息?
2018-04-15 21:34
8月分手魔咒:不平衡的爱情注定走不远
2018-08-21 11:37
饮食提醒切记红薯的“死对头”
2018-02-21 03:39
红唇族加烟酒 罹癌增123倍 医师告诉你危害不只这些...
2019-11-06 17:37
秋葵,生菜
2020-01-27 07:42:15
滑坡毁百年铁轨 怎么回事
2019-02-02 05:46
解读改善你的饮食的3款创新菜肴
2018-02-25 03:39
李湘为女儿庆生 一家人真是太有爱了
2019-01-25 19:26
生完二胎后首露脸!福原爱瘦14公斤身材纤细
2019-07-27 12:32
2018CBME孕婴童展益生碱奏响全球备孕最强音
2018-08-01 13:46
月经不调饮食来调
2018-04-01 10:37
粗盐热敷4个部位治好4大顽疾可惜很少有人会用
2019-03-05 22:46
讨厌金牛座的人 是因为不懂金牛座 他们其实和你想像中的不同
2019-07-02 16:13
他才出生四天,四肢黑到要截肢、一碰就可能死亡!这一切只因爸妈一个无知的决定…
2018-02-17 12:45
石家庄现天价板面 为何如此天价 哪些人来吃
2019-02-02 04:47
统一西武双狮联名活动 日职传奇球星东尾修开球
2019-07-15 21:31
街头最红三大台式水果茶!!斗分量斗特色斗选择
2018-05-13 22:37
9个月婴儿如何进行认知能力训练
2018-02-15 01:00
最会伤人、伤人至深的十二星座排行榜 人必有一死 死于天蝎或死于水瓶
2018-05-03 06:34
对现任够深情 对前任够狠心的星座 第一名:金牛座
2019-07-08 16:18
滴滴顺风车回归 具体何时能归 消费者:等你回归
2019-04-15 20:39
从“出汗多”看体质?谨记养生方法,值得收藏!-今日头条(www.toutiao.com)
2018-01-11 23:45
备孕 你知道备什么吗?
2018-09-05 09:51
宝宝颅内出血、脑死亡竟是因为掉床 孩子坠床后万不可做错这3件事…
2018-10-16 12:57
日职/令和的怪物石垣岛初上陆 专属商品卖翻天
2020-09-17 12:51:25
新光三越彩虹市集改装结集60家餐厅品牌这5家人气超旺
2018-05-11 12:39
蝉联七年癌症死因第一名!预防大肠癌吃两物:越浓稠越抗癌,日本人爱吃、不想得癌更要吃|每日健康 Health
2019-03-21 21:53
每日排尿1500CC. 与尿路结石说再见
2019-10-25 18:35
原来这个八卦卦序的原理是这样的 其背后隐藏高深的宇宙奥秘
2018-05-10 04:36
只不过用硬币刮“这里”,不到3天!!五脏六腑的毒素竟然全排光了!便秘没了、气色也好了!效果太惊人。。。
2018-01-27 16:45
今日要闻
Dr. Martens联名X-GIRL释出霸气厚底系列!音乐人、潮流人都该来一双
真的来了!GD亲晒PEACEMINUSONE x Nike AF 1,白色“Para-Noise 2.0”超欠买!
adidas推出城市Online Run!王阳明、雷理莎脚踩Supernova、Boston 9限定鞋畅跑信义区
德国鞋履品牌Trippen秋冬新入荷!经典&创新任你选!
阿部千登势再推神作!sacai x Nike Vaporwaffle联名释出,四款新色攻陷你的荷包!
还有机会入手!Off-White x Air Jordan 5“色违”版本联名鞋即将开卖
Joel Embiid首代签名篮球鞋“UA Embiid One”台湾正式发售
Dr. Martens经典再进化!Heritage Distortion系列“双黄线”震撼登陆