今日要闻
肾一直都是男性朋友谈论的热点话题之一，吃啥补肾也是男性朋友长关注的，每天补肾一小时，幸福生活一辈子。要我说，解铃还须系铃人，要有健康的肾关键不在补，在于养。那么日常生活中我们该如何正确补肾呢？
男人补肾别瞎补，多吃这几种食物，增强肾动力，身体更健康
牡蛎
《海药本草》中记载“牡蛎主要有男子遗精，虚劳乏损，补肾正气，止盗汗等作用”，这个众所周知的可以增强欲望激素的食物是我们必不可少，所以，在寒冷的冬季，喝一碗热腾腾的牡蛎汤，可想而知这是一种什么样的感觉了。
泥鳅
泥鳅早在我国民间就享有“水中人参”的美誉，俗话说：“天上有斑鸠，地下有泥鳅”，这不但是对于泥鳅的味美的形容，更多的则是夸赞泥鳅的滋补养生之妙处，现代医学研究发现：泥鳅富含多种蛋白质和微量元素铁，有暖中益气之功效，能够滋阴壮阳、补脾益气等功效。
当归
当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分，当归可改善肾功能，减轻肾损害，其对促进肾小管病变的功效作用很好，对肾脏的保护作用也很强。
辣木籽被誉为生命之树，有增强免疫力的保健效果，一直被广泛应用于医药、保健方面，延缓衰老，补肾益肝，真的是男女滋养的好食品。
桑葚，桑葚有很好的补肾效果，多吃可以让你肾气充足，肾虚的人，可以多吃点桑葚，桑葚果实容易腐坏，不易运输，所以现在桑葚一般都是买的桑葚干。
蛇床子可治疗男女性不育症。蛇床子能有效的提高男女性的雄性雌性激素。对男士和女士的不育症均有良好的治疗作用。《本草纲目》上记载其能“暖丈夫阳气，助女人阴气。
女贞子味甘、苦,性平。有补肾滋阴,养肝明目的功效。常用于肝肾不足,头晕,耳鸣！我们农村很不常见的！《本经》上说:女贞子能补中气,安五脏,养精神,除百病！可用来泡酒对补肾起到很大作用！
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