今日要闻
都说,月经是女人最难念的“经”。当下月经量偏少,已经成为很多女人常见的妇科疾病了,甚至连20出头的很多女生也长期出现此类问题。长期月经量偏少,不仅是卵巢早衰的信号,也会影响提前闭经,甚至还会导致女性不孕问题的出现。
女人月经量少人易老?多吃这几种食物,滋养卵巢,人更显年轻!
覆盆子
肾是女性生长发育与以及生殖繁育的动力,肾好女性的生育能力就强大,子宫、卵巢正常,自然月经量也正常。而覆盆子有补肾益精的功能,因此常吃覆盆子可以起到保养卵巢的功效。
藏红花
藏红花能够活血化瘀,调节女性内分泌,帮助我们补气血,改善痛经,保养子宫和卵巢的功能。尤其是月经量少,闭经,痛经等妇科问题,都是藏红花可以解决的。
黑枣:黑枣性温味甘,它之所以被人称为“营养仓库”,是由于其内含有多种营养元素,补肾养胃功能兼具,平时适量吃有助于增强机体活力、延缓衰老,还可以帮助女人养血补气,润泽皮肤。
玫瑰花茶具有活血散淤、调经止痛的功效。 对于那些痛经较严重的朋友,除了喝玫瑰花茶外,痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克,煎汤,浓缩成稀糊状,摊在四层纱布上,趁温热敷于脐部,胶布固定,每天换药一次。
木耳
木耳中含有铁,还含有带有吸附功效的鞣质,女人常吃对于缓解月经量少,帮助是比较明显的!同时木耳还能帮助子宫调理身体,也能驱寒,让子宫保持温暖状态!
常吃葡萄干 葡萄干中含有一种硼元素,能够促进女人体内的雌激素活化,增加月经量。女人可以在没事的时候,不妨吃上一把甜甜的葡萄干,其中的硼元素能够促进雌激素的活化。
黄芪,喝黄芪水可以起到美容的作用,对气血虚有加强的作用,也可以排毒,这样可以对月经不正常起到调节的作用,还可增强子宫的免疫能力,使得病菌不易侵入。
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