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饮食指导食用猪血对补血有帮助吗

2018-11-09 08:50 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 久久健康网导读:饮食指导食用猪血对补血有帮助吗,食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备,不同的食物,营养成分也是各不相同,为了我们的健康,一定要注重每种营养成分的...

  食用猪血对补血有帮助吗?人们都知道猪身上的每一块地方都是宝,同样猪血也不例外。猪血平味咸,归心、肝经,可以补血养心。它还有治疗头风眩晕的功效,下面就教你做一道有关猪血的美味菜肴。

  主题:剁椒猪血

  剁椒猪血

  食材:猪血200g、木耳5-8朵、青椒2个、蒜、食油、辣椒酱、食盐适量

  做法:

  1.把青椒切小丁,用盐腌半个小时、蒜切成碎末,木耳切丁待用;

  2.买回的猪血,除去少数黏附着的猪毛及杂质,然后放开水稍微烫一下即捞出切丁待用;

  3.把锅烧热,放油温热后,放入蒜末和辣椒酱爆香,再放腌好的青椒,炒出香味;

  4.放入2中的猪血、1中的木耳煸炒,炒熟即食。

  久久健康网小编提醒:总之,健康才是我们饮食的最大目标,不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取。要了解更多的健康饮食知识,请关注久久健康网饮食频道。

(责任编辑:张蔚蔚)
 

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