秃头与掉发怎么办？吃什么可以改善掉发呢？头发逐渐稀疏，不仅影响外表也大大打击自信心，秃头与掉发是许多人都有的问题，针对掉发问题除了应调整生活作息，更重要的是要补充足够营养，广生堂营运长王静美表示，燕窝中的酪胺酸与胱胺酸这两种成分，可辅助改善头发问题，酪胺酸主要促进头发黑色素的制作，减缓头发变白的速度，胱胺酸则是可促进头发的生长，禧元堂公关经理陈采宁表示，头发的生长的要素中角蛋白质占了很重要的位子，而燕窝就是一种很好吸收的蛋白质。
产后妈妈应重视营养素的补充 改善掉发问题
通常一个毛囊中会有3～4根头发，随着年纪的增长，中年以后一个毛囊逐渐变为1根或2根，而刚生产后的妈妈也容易出现掉发问题，广生堂营运长王静美表示，产后妈妈因为失血过多，气血大虚，洗完头后都是整把掉，坐月子期间应更加重视营养素的补充，燕窝可补血养气、滋阴润燥，帮助产后妈妈恢复元气。禧元堂公关经理陈采宁表示，产后妈妈若想以燕窝补身，记得选择成分天然与品质有保障的燕窝。
吃多少量燕窝才能足够？
广生堂营运长王静美表示，食用多少量是与器官的使用度有关，建议一般成年男性一天吃60～80g的燕窝，女性则是一天吃50～60 g，若是工作量大加上时常熬夜，燕窝补身的速度不及身体器官消耗的速度，就无法充分发挥燕窝补身的效果，应搭配规律的生活作息，才能发挥最佳效果。
