滋养美发的健康甜品：黑豆蜜茶

长发的女孩更漂亮，更有气质，然而那么优美的发质不是每个人都有的，化学用品的伤害和管制漏洞频频被媒体报道，别怕，我们来通过饮食来滋养发质，许多女性常有头发容易打结的烦恼，而掉发、白发更是不份男女的共同问题。有些人涂抹护发产品让头发柔顺，或用染发剂遮住白发，但又担心化学产品在头皮上残留，增加掉发量。有机美容保养讲师教大家用天然食材调制好吃又能保养头发的甜品与饮品，既健康又不用担心化学成份的伤害喔！

炒菜馆推荐：黑豆蜜茶

青仁黑豆可强化肝肾功能、抗老化，使头发乌黑健康;适合用来制作酱油的黄仁黑豆则无明显养发效果。黑糖蜜含有铜、锌、铁等微量元素，可促进毛囊细胞制造大量黑色素。

材料：青仁黑豆50g、水250cc、黑糖蜜1茶匙

做法：

1：将黑豆倒入水中，再开大火煮滚。

2：煮滚后，以小火煮15份钟，直到黑豆的颜色释放，锅子里的水变成黑色。

3：将黑豆舀出，汤汁倒入碗中。熬煮过的黑豆可直接吃掉，或再熬煮一次。

4：在黑豆汁中加入一茶匙的黑糖蜜，搅拌均匀即可饮用。

完成：颜色乌黑的黑豆蜜茶，喝起来爽口，又能使头发乌黑。