秋冬季节胃病频发？ 这些水果有养胃效果

 　　秋冬季节天气转凉，这时候人的食欲会慢慢回涨，但是如果大家不控制自己的饮食，乱吃食物，就有可能把胃吃坏。很多上班族的饮食习惯都很不健康，有时间下饭馆，没时间泡泡面，有些人会因为这些饮食方式患上胃病。其实有些水果能养胃，下面小编为大家介绍一下。

 

 

　　1、桂圆

 

　　李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

 

　　2、木瓜

 

　　木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

 

　　3、菠萝