今日要闻

不满意理发师剪的短头发? 这些食物能促进

2019-02-19 00:00 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读:   大部分女性朋友对某个职业的评价忽高忽低,那就是理发师。为了形象,很多女人会选择去理发店做头发,但是如果做出来的效果非常不好,比如说理发师把大家的发型做得很丑,而且头发...

   大部分女性朋友对某个职业的评价忽高忽低,那就是理发师。为了形象,很多女人会选择去理发店做头发,但是如果做出来的效果非常不好,比如说理发师把大家的发型做得很丑,而且头发已经剪过了,没有再恢复的余地,大家只能在心里面默默地哭。其实有些食物是能帮助大家生发的。下面小编为大家介绍一下。

 

 

  1、补充铁质——根据科学家研究,脱发妇女中,缺铁者占30%,因此,患者要多吃含铁质丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

 

  2、补充植物蛋白——研究发现,脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此,患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

 

  3、多吃蔬菜和水果——妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素,长期过量食用糖类和脂肪类食物,使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内,产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品,因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物,能中和酸性毒素,可以适当多吃。

 

  4、补碘——女性头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的功能,有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

 

  5、补充维生素E——因为维生素E可以抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

 

  如果大家对理发师给自己做的发型非常不满意,而且头发已经短了,可以从食物中弥补。像是含铁、含蛋白质、韩碘、含维生素E和打蛋白质的食物,还有一些蔬果都能促进大家的头发生长。大家可以多吃蔬菜水果,有些莴苣、卷心菜之类的食物还能抵抗毛发衰老,效果非常不错。

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com

为您推荐

今日要闻

潮鞋品牌

风水知识

健康知识

母婴知识

膳食指南

星座解读

命理运势

养生保健

美食资讯

热点资讯

体育新闻

综合资讯