自拍是很多女人非常爱做的事情，很多人都会把手机举得很高，让脸显得很小。但是在现实中，一般女人的脸都是接近圆形的，不是瓜子形。大家都知道脸瘦下来会很好看，其实有些日常生活中的菜是能帮助大家瘦脸的。小编为大家推荐三款瘦脸菜谱。
1芹菜豆腐干
材料：芹菜、豆腐干、盐、花椒、姜、味精等。
做法：
1首先将豆腐干切条，芹菜切段，入沸水锅中焯一下捞出。
2然后花椒泡热水制成花椒水，锅内加花生油烧热，放入姜丝炝锅，入豆腐干炒透，再下入芹菜段及其他调料，旺火炒至嫩熟。
3加味精，勾薄芡，淋明油，出锅装盘。
2芝麻菠菜
材料：菠菜300公克、盐2小匙、柴鱼酱油2大匙、冷开水2大匙、白芝麻1/2大匙
做法：
1将菠菜整株洗净后，烧开一锅水，加入2小匙盐，将菠菜放入汆烫，等颜色变绿后立即捞起，过冷水至凉备用。
2将菠菜的水份沥干，切成约10公分的长段后，排入盘中备用。
3将柴鱼酱油与冷开水拌匀，淋在菠菜上，再撒上白芝麻即可上桌食用。
点评：
菠菜富含钾、维生素A等瘦脸必须元素，所以对于消除脸部水肿非常有效。这道菜可以帮助清理肠道，排出体内多余的废物，浮肿消去后，脸会变得更小，而且食用菠菜能补铁，瘦脸的同时气色也会变好哦!同时芝麻不仅是健康营养的食品，也是瘦身圣品噢!
不过由于菠菜的营养不稳定，所以烹调不能太久哦，否则营养物质就会流失殆尽。
3芹菜炒百合
材料：葱花，油，盐，糖，淀粉，鸡精，芹菜，百合。
做法：
1先把芹菜洗净，切成菱形块;百合除去瓣尖和瓣尾的色斑点，洗净后用清水浸泡。
2其次再将芹菜放入沸水锅中稍焯一下(颜色变翠绿即可)，然后捞入凉水盆中备用。
3最后坐锅，放入少许植物油烧热，葱花炝锅。
4然后倒入芹菜和百合，炒匀后，用淀粉勾薄薄的一点儿芡，加入少许鸡精，再放入少许盐调味，起锅装盘。
点评：
芹菜除了能消耗比它本身更多的热量之外，它所含的大量钾元素还能帮助你脸部的脂肪燃烧，是快速瘦脸的佳品。芹菜还可以增加你咀嚼的次数，锻炼了脸部的肌肉，对于浮肿脸的MM最适合不过了!百合是药用价值高，是美容养颜的好东西。
芹菜豆腐干、都芝麻菠菜和芹菜炒百合都能帮助众位女性朋友瘦脸。而且这些食材一般在超市都能买到，做法也非常简单。大多数女性都是厨艺高手，做这三道菜也就是随意动动手的事。而且这些菜还能让女人气色变得更好，大家不妨在家试一下。
