想要让孩子变聪明?不妨试试这几种滋补食材

　　眼下这生活中，没有哪一位家长不希望自己的孩子是聪明的，他们为了自己孩子的健康成长，可以说是煞费苦心，总想寻找各种方法来让孩子变得聪明点，但是其实，孩子的健康离不开饮食，做好了日常饮食调整，就能让你家孩子变得更聪明伶俐。

　　1、鱼

　　鱼肉不仅鲜美可口，还富含孩子大脑发育的黄金---DHA，其余的如钙、蛋白质和维生素B2尼克酸等更是含量高一些。

　　2、鸡蛋

　　鸡蛋中含有组氨酸、卵磷脂和脑磷脂等物质，对大脑和神经系统的发育非常重要。一天一个鸡蛋即可。

　　3、豆类

　　豆类富含丰富的蛋白、纤维、矿物质和维生素等，可以促进电脑神经发育和增强记忆。注意：黄豆吃多了会胀气。

　　4、核桃