每日健康/何一成(书田诊所家医科主任)
中西医联手,降血脂效果加倍
西药有不少降血脂及降胆固醇的药物,但可能对肝脏和新陈代谢带来副作用,因此驱使人们寻找更天然的方法,以达到降低血脂的目的。
半夏白术天麻汤
材料
天麻、白术、橘红、茯苓、蔓荆子各3克,半夏4.5克,甘草1.5克,姜2片,红枣3颗,水200c.c.
作法
中药材料洗净;汤锅加水煎煮至剩下100c.c.,饭前热服。
功效
此汤方可燥湿化痰、平肝息风,改善血糖的代谢;并使总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇及三酸甘油酯的浓度明显下降,进而
防止胆固醇在血管壁沉积,增强血管的弹性,使血压趋于正常。
注意事项
肝阳上亢型血压偏高的头痛眩晕者慎服。
人类智库 / Via 《降血脂全食物密码》
大柴胡汤
材料
黄芩、半夏、枳实、芍药各9克,柴胡、生姜各15克,大黄6克,红枣12颗,水适量
作法
中药材洗净;汤锅加水,煎2次后去渣再煎,分2次温服。
功效
此汤方可降低总胆固醇和三酸甘油酯的含量,提升高密度脂蛋白(好胆固醇)的浓度,并有利胆、护胃、抗肝病、降血压之效。对肥胖者还有增强代谢、消耗热量的作用。
人类智库 / Via 《降血脂全食物密码》
作者简介
书田诊所家医科主任
何一成医师
现职:
书田诊所家医科主任
学历:
国立阳明大学传统医药研究所硕士
国立阳明大学医学系
中华民国医师高等考试及格
经历:
台北荣总医师
卫福部台北医院家医科总主任
卫福部桃园医院家医科医师
世界抗衰老医学会会员
代表著作:
《吃对食物降血脂》
《降血脂吃出健康守则》
《8周降低胆固醇食疗事典》
《降胆固醇这样吃效果佳》
《高血压就要这样吃》
《降血压全食物密码》
《吃对食物降血压》
《降低高血压保健食谱》
《8周降低高血压食疗事典》
《降血糖全食物密码》
《吃对食物降血糖》
《糖尿病就要这样吃》
《8周改善糖尿病食疗事典》
《糖尿病疑惑10大名医解答》
《不生病就要这样吃》等
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