今日要闻

千万不要吃!小心吃多杀精、变弱鸡,还想增产报国的话,少吃为妙|每日健康 Health

2019-03-22 13:52 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 千万不要吃!小心吃多杀精、变弱鸡,还想增产报国的话,少吃为妙|每日健康 Health

(男性食用过多芹菜,会抑制睾固酮的生成,减少精子数量,连续几天大量食用,甚至会影响生育)

Estrada Anton / Via  shutterstock

芹菜

宜常食者:排便不顺者、心脏病患者、神经衰弱者

不适用者:脾胃虚寒、低血压患者、计划生育者

健康补给站

1 芹菜可以作为香料或食材。新鲜的芹菜可做成蔬菜棒生吃,或榨汁饮用,对糖尿病有疗效

2 芹菜中的钾在加热时容易流失,所以适合生吃或连同汤汁一起食用

3 一般吃芹菜,多只食用茎部、叶柄;其实芹菜叶中的维生素和矿物质含量甚至比茎柄都还丰富,所以可以善加食用。

中医师的芹菜小偏方

1 芹菜有安神的作用,有失眠困扰的人可以取芹菜50克,加水煮滚,再睡前半小时饮用,有助于改善失眠症状,帮助睡眠。

2 男性食用过多芹菜,会抑制睾固酮的生成,减少精子数量,连续几天大量食用,甚至会影响生育,停用一段时间,就可恢复正常。

3 准备芹菜段100克、白米50克,以及水480c.c.,把水、白米倒入锅中,将白米煮至半熟,再加入芹菜熬至熟烂后食用,有益于中风者调养身体。

4 取芹菜200克,红枣30克煮汤服食,对急性黄疸肝炎、膀胱炎患者,具有一定的疗效

作者简介

陈彦甫营养师

现职:
联合营养咨询中心营养师
老人长期照顾中心营养师
威瑞生物科技股份有限公司营养讲师
立功补习班营养师证照班公共卫生营养学讲师

学历&证照:
辅仁大学食品科学硕士
专技高考营养师
保健食品初级工程师能力鉴定及格
素食厨师丙级执照

经历:
基督教医院营养师
美商盖曼群岛商然健环球股份有限公司产品顾问

代表著作:
《超级健康食物排行榜》
《超级排毒食物排行榜》
《超级防癌食物排行榜》
《肠道排毒这样吃效果佳》
《清肠排毒食物功效速查图典》
《220道神奇对症蔬果汁》
《水果营养图典》
《蔬菜营养图典》


本文出自《蔬菜营养图典》,内容由人类智库独家授权每日健康刊登,禁止任何形式之转载与抄录。

封面图片来源:Estrada Anton/shutterstock

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com

为您推荐

今日要闻

健康知识

母婴知识

膳食指南

星座解读

命理运势

养生保健

美食资讯

热点资讯

体育新闻

综合资讯