(此道粥品具有活血化瘀的功效,主治老年性失智、血瘀络阻、神情呆滞、面色晦暗、心悸健忘等症)
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对症保健药膳
中医观念中,饮食调养也是解毒排毒的方法,利用中药材的特性,利水消肿、清热解毒,发挥保健养生功效,养出强健好体质,健康活力每一天!
山楂粥
活血化瘀+防老年失智
材料
山楂50克,糙米100克
作法
1 山楂洗净,对半切;糙米洗净加水入锅。
2 煮至米半熟时,再放入山楂煮粥即可。
为什么山楂粥能活血化瘀?
此道粥品具有活血化瘀的功效,主治老年性失智、血瘀络阻、神情呆滞、面色晦暗、心悸健忘等症。
中医食疗老偏方
山楂可降血糖、血压,以1~2颗山楂泡茶常服,对高血压患者有明显疗效。料理肉类时加入几颗山楂,可使肉质较易煮烂,有益消化。
人类智库 / Via 《全食物排毒密码》
作者简介
陈彦甫 营养师
现职:
联合营养咨询中心营养师
新北市营养师公会常务理事
学经历:
辅仁大学食品科学所硕士
基督教医院营养师
美商盖曼群岛商然健环球股份有限公司 产品顾问
著作&审订:
《超级健康食物排行榜》
《超级排毒食物排行榜》
《超级防癌食物排行榜》
《肠道排毒这样吃效果佳》
《健康食品保健事典》
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