通常减肥时会更想吃东西，已经变成许多减肥失败者的莫非定律了吧？其实如果说一直强迫自己什么都不能吃，欲望一反扑起来反而会更加可怕、让你吃得更多，因此小编要来为您介绍三种就算减肥时，也可以放心吃三种低热量零食，以下根据韩国网站《NAVER》的报导为您介绍：
ü 烤高丽菜 (10大卡)
☆需要材料：四片高丽菜、一大匙帕马森起司粉、一小匙橄榄油、些许黑胡椒
★如何制作：
1. 首先将高丽菜洗净后，将高丽菜撕成刚好适合入口的大小
2. 将撕好的高丽菜与橄榄油一起拌匀
3. 接着洒上帕马森起司粉与黑胡椒
4. 最后放进烤箱，以150度的温度烤上10分钟
NAVER / Via https://goo.gl/lAuNCv
ü 烤甜菜 (10大卡)
☆需要材料：甜菜半个、一小匙橄榄油、些许黑胡椒
★如何制作：
1. 将甜菜去皮后，按照同个形状切成薄片
2. 可用干燥机将甜菜片以70度干燥七小时
2-1. 若是没干燥机的话，则可以用烤箱一样以150度，烤上10分钟
3. 最后再拌上橄榄油及黑胡椒提味(若想直接吃原味也可以)
NAVER / Via https://goo.gl/lAuNCv
ü 卤蒟蒻 (16大卡)
☆需要材料：蒟蒻200克、酱汁(米酒一大匙、酱油三分之二匙)、些许黑胡椒
★如何制作：
1. 将蒟蒻切块(厚度约为0.3公分)
2. 以滚水川烫后，放入冷水中降温，之后沥干水分
3. 在平底锅中放入少许油，并将蒟蒻放至锅中，炒大约八分钟的时间
4. 炒得差不多后，加入酱汁一同扮炒两分钟
5. 最后放入微波炉中，两面皆要微波到酱汁起泡为止，大约各三分钟的时间
NAVER / Via https://goo.gl/lAuNCv
资料来源：NAVER
封面图片出处： / NAVER
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