支气管炎
健康警讯：
咳嗽、气喘、咳痰且痰液成白色泡沫状、喉咙痛、胸闷
为什么会得支气管炎？
支气管炎分为急性与慢性两种。
急性支气管炎：
通常因罹患感冒或流感时，病毒或细菌先在鼻腔、咽喉处引起发炎，波及支气管所致。
其他原因，如过冷或过热的空气、亚硫酸、氯气或二氧化硫等刺激性气体等，也会引起急性支气管炎。
慢性支气管炎：
指咳嗽连续3个月以上，且连续2年之内均有发作。
诱发的原因：有空气污染、抽烟、病毒细菌感染、气候变化等。
支气管炎症状停看听
急性支气管炎初期会出现类似重感冒症状，如剧烈咳嗽、发烧；后期痰量会增多且变黄稠。
慢性支气管炎病情发展较慢，初期在冬天偶尔咳嗽，夏天少有状况。随着病情进展，咳嗽会加剧，痰呈白色泡沫状且浓稠不易咳出，全年发作。
舒缓支气管炎不适的妙招
1 可烧一壶热水来制造蒸气，保持室内的湿度。
2 利用水蒸气吸入器，来维持气管的湿润，减轻发炎现象。
3 慢性支气管炎患者可于睡前泡脚，水温控制在摄氏38度左右，浸泡时间10～15分钟。完毕后，擦干双脚，并用手按摩脚心，活动脚趾。
食材配对
红萝卜 ＋番石榴 ＝ 保护呼吸道＋抗菌
1 红萝卜中丰富的类胡萝卜素，可增加体内免疫细胞的功能，提高抵抗 力，避免身体受到病毒和细菌感染。
2 红萝卜中的胡萝卜素，有助于道黏维持呼吸膜组织正常运作与健康。
3 番石榴含有大量维生素C，与红萝卜中的类胡萝卜素，同样具良好的 抗氧化作用。
两者搭配食用，可以强化身体的免疫力，降低支气管炎发生概率。
人类智库 / Via 《不生病就要这样吃》
作者简介：
何一成 医师
现职：
书田诊所家医科主任
经历：
世界抗衰老医学会会员
家庭医学专科医师、前台北荣总医师
学历：
国立阳明大学医学系毕业
国立阳明大学传统医学研究所硕士
医师高等考试及格
版权声明：
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【封面图片出处：medicalpictures】
