近几年“红豆水”的功能与疗效被大为推广,其中又以瘦身与消水肿最广为人知。再加上不少女明星在个人脸书上大PO饮用红豆水的照片,顿时掀起一股全民热潮。
而实际上红豆水的减重效果确实相当超群,只要掌握在餐前喝上一杯的原则,就能够达到以下的功效:
1. 解除便秘
红豆有丰富食物纤维,可以帮助肠胃蠕动,让排便顺畅。
2. 消除水肿
由于红豆本身利尿功能强,故能够排除身体的多余水分。
3. 美化肌肤
红豆内含有大量的多酚,能够增添肌肤光采,让肌肤充满弹性。
4. 丰胸
虽然目前还没有具体研究显示红豆与丰胸之间的关系,但根据不少长期饮用红豆水的案例表示,红豆水有一定的丰胸成效。
参考资料:Girly