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《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一。”
三七又称田七，是常见中药材之一，具有活血、补血的疗效。经期不顺的女性假如经常服用三七，能达到活血养颜的功效。
然而，说到三七的好处，假如你只知道活血化淤，可就亏大了！根据【微信—中医养生堂】指出，三七还具有以下功效：
1. 降低血脂、防心血管疾病
根据研究指出，三七能有效降低血清胆固醇、降低三酸甘油脂的含量，因此家中若有高血脂症、高血压的长辈，建议可以在每日饭前服用0.6克的三七粉，具有非常好的降脂、改看胸闷等症状。
2. 养颜祛斑
根据《本草纲目拾遗》里记载：“人参补气第一，三七补血第一。”一旦气血不足，肤色暗沈、斑点等肌肤问题都会一一浮现，假如经常服用三七，不仅能使气血畅通，还具有养颜、祛斑等作用。
3. 预防骨质疏松
根据【微信—中医养生堂】指出，女性一到更年期，骨质会大量流失，造成骨质疏松，而三七不仅能活化瘀，还具有强健骨骼、预防骨质疏松的作用。
然而，说了那么多关于三七的好处，是否有哪些禁忌以及要注意的地方呢？
根据【微信—中医养生堂】指出，三七并非人人皆宜：
1. 女性月经、怀孕期经不宜，容易导致出血量大增。
2. 另外要注意的是，少数人服用三七后，可能会出现口干、头昏、恶心等症状。
3. 本身有服用抗凝药物、抗血小板药物如阿斯匹林，假如服用三七，也可能会造成出血。
文章来源：微信—中医养生堂
封面照片来源：Rumah
