“感冒”和流感病毒就怕你这样吃！“姜黄”搭一物就是最强“天然抗生素”｜每日健康 Health

　　今天要介绍的超强食物不外乎别的，就是最近大受欢迎的姜黄，姜黄的好处非常多，等等我们要再来介绍给大家。而今天要介绍的还不只是这项产品而已，还要搭配上一种非常营养的东西，只需要结合这两项物品，我们就能成功的自己做出超强的抗生素！

姜黄的好处

　　我们依旧不厌其烦地告诉大家，姜黄对我们身体到底有什么样的好处，是我们一定要知道的：

　．减少炎症

　．改善身体的氧化状态，增加抗氧化能力

　．改善血管的功能，降低胆固醇并增加血流量

　．降低心脏病的风险

蜂蜜的好处

　　没错，不知道大家有没有猜到，笔者要介绍搭配服用的好东西就是蜂蜜，纯天然的蜂蜜有很多好处：

　　．预防心脏病

　　．帮助消化减少肠胃道疾病

　　．减少咳嗽和喉咙的刺激

　　．帮助我们人体调节血糖

　　．增强我们人体的免疫效果

自制配方

　效果

　　接下来要教大家如何自制配方，这种制作方式算是非常的简单，而且可以同时吃到蜂蜜和姜黄的营养好处，利用他们的健康特点，可以帮助我们制作出一组非常强的“抗生素”，大家看到抗生素也不要过于害怕，只是他对抗病菌和病毒的方式和抗生素有异曲同工之妙，对于对抗感冒、流感和是身体不舒服的状况都非常有用。

　配料

　　．100公克的纯天然蜂蜜

　　．1汤匙的姜黄粉

　作法

　　只要将他们都到进玻璃罐中后，均匀调匀，让姜黄粉溶于蜂蜜之中，即可做食用，再发生感冒的时候可以拿出做服用，每天都吃进一点帮自己补进大量的营养素。

参考资料：webmd、authoritynutrition、timefornaturalhealthcare、realfoodforlife

封面图片出处：pixabay、shutterstock

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