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掌握永瘦5力,加入不复胖联盟 | 康健247期cover抢先看

2019-05-29 22:29 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 尝试过无数次减重,却常常复胖,快要失去信心?《康健》6月封面故事,传授永瘦5力秘笈,一起来加入不复胖...

尝试过无数次减重,却常常复胖,快要失去信心?《康健》6月封面故事,传授永瘦5力秘笈,一起来加入不复胖联盟!

“减重中,别约我吃饭。”同事C的桌上,贴著大大的手绘卡片。她挂出这样的警语,已经数不清是第几次。你身边是不是有很多这样的亲朋好友,经常或永远走在减重路上?

每个人几乎都知道一些有效的减重方法,有健康的、有不健康的,也离“减重成功”只差临门一脚的。

但是口腹之欲诱惑多、工作压力大、久坐没时间运动,种种原因让我们瘦下来又胖回去,人生似乎永远走在减重路上。变瘦高兴不了几天,接下来往往是复胖的懊恼,到底要怎么样才能不复胖?

关键就在把减重自然融入生活中。从生活小习惯着手,打造不发胖的环境,让你自然瘦下来,长期维持好体态。

《康健》采访多位专家,整理出维持“永瘦”体质的5大能力与20个关键生活习惯,如果你是:

-尝试过减重,却常常复胖
-时间太少,没办法花太多时间运动
-减重资讯太多,不知道从何处下手
-追求无压力、不用动脑的减重法

那更要赶快学起来,让减重最后一次出现在夏天必做清单!

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