抗过敏性鼻炎中药果菜汁

饮食定时定量，多吃纤维质

有过敏体质的人应按时作息、饮食定时定量，多吃纤维质、含钙食品，减少糖分的摄取，常饮用终止过敏之中药果菜汁，更是绝佳的选择。

清晨起床，接触冷空气的一刹那或大扫除之后，常有打喷嚏、流鼻水或鼻塞现象，这可能是过敏性鼻炎作祟，由于空气及环境污染日趋严重，这种疾病有日渐增多趋势。过敏性鼻炎的发生，可能与病人先天体质有关，在反复接触可能导致过敏物质，也就是过敏原后，打喷嚏、鼻部血管充血、分泌物增加，因而引起鼻塞、流清鼻涕等鼻子功能改变。

在日常生活环境中，有许多过敏原都可能导致鼻子过敏，最常见的如室内尘蟎、空气中的霉菌、动物的羽毛、毛发及各种花粉和食物等。过去，鼻病大多以感染性疾病为主，近10年来，过敏性鼻炎罹患率愈来愈高，约占鼻病1/3左右。这种转变，除了和体质及环境因素有关外，忙碌的工商业社会里，饮食习惯改变以及情绪失衡，导致人体抵抗力降低，也是主要原因。因此，适当的调适自己生活的步调，放松紧张的情绪和压力，也有助于降低过敏性鼻炎发病的机会。
(详细内容请见常春月刊355期)