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玫瑰花茶的副作用

来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 【玫瑰花茶的副作用】最新推荐阅读膳食指南知识,近来【玫瑰花茶的副作用】的膳食指南知识成为广泛关注的热点,【玫瑰花茶的副作用】与它有关的最新内容是什么【玫瑰花茶的副作用】可以学习到哪些知识。
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玫瑰花茶养生又美容!但这4类人绝不能喝!

花茶自古以来都是女性的最爱,为什么呢?大概是因为花茶不仅好看还美容养颜吧,养生功效也很多,而万千花果茶中玫瑰花茶绝对是第一选择!都说玫瑰花茶好,但是有4类人是不宜喝玫瑰花茶的。

玫瑰花茶

这4类人不宜喝玫瑰花茶

阴虚体质者

中医认为玫瑰花药性温热,常喝会耗伤阴液,加重阴虚所引起的症状,不利于健康。

过敏体质

过敏体质饮用玫瑰花茶极有可能出现过敏反应出现红疹等症状,故因慎用。

易便秘者

玫瑰花性温,偏热且有收敛作用,会加重便秘的症状。

孕妇

属于孕妇禁忌用药,活血功能较强可能会不利于胎儿成长。此外贫血与体质偏弱的人群也因少喝。

玫瑰花不仅是爱情的象征,也是一种上乘的药食两用花卉。玫瑰花味甘微苦,药性温和,具有理气解郁、和血散瘀,温养心肝血脉的功效;

同时含有丰富的维生素和多种微量元素,特别适合女性食用养颜和食疗养生。

玫瑰花茶 :美容养颜

玫瑰茶清香四溢,理气安神,补血养颜,还可以和桂圆、丹参、枸杞、苹果花、金银花等搭配,效果也各有不同。

玫瑰花泡水应选用干玫瑰花苞,每次6~10枚为宜,开水冲代茶饮,还可以根据个人口味,适当加入少量冰糖或蜂蜜,口感更佳。

养生君提示:下午或傍晚饮用效果最佳,不宜与菊花同饮。玫瑰花粥:补脾益五脏

做法:玫瑰花与粳米熬制成粥,一般都采用经过脱水处理的尚未开放的小玫瑰花蕾,煮熟后加入适量的新鲜玫瑰花蕾,待粥熬成粉红时,即可食用。

功效:粳米味香性甘,能补脾益五脏,壮力止泄,与玫瑰搭配,效果更佳。女性经期期间食用玫瑰花粥,可以缓解痛经,调节情绪,保持肤色健康红润。

玫瑰花糖膏 :补血养气

做法:100克玫瑰花蕾,加清水500克左右,煎煮20分钟后滤去花渣,再熬成浓汁,加入500~1000克红糖,熬成膏状即可。

功效:每天服用1~2茶匙,可补血养气,滋养容颜,长期使用。效果更佳。

玫瑰花养生验方

主治慢性胃炎之胃气痛

取玫瑰花6克,香附12克,白芍、川楝子各10克,水煎服,每日1剂,本方疏肝和胃、行气止痛。

主治痛经及经期错乱

取玫瑰花、月季花各10克,益母草、丹参各15克,水煎服,每日1剂。

主治肝气郁结而致的吐血

取玫瑰花10克,冰糖30克,水煎分早晚服用。

幸福的指数高到爆棚!苹果玫瑰花-七夕

苹果玫瑰花,甜蜜的,温暖的,幸福的指数高到爆棚!看着最普通的食材,再自己的手中变得如此美丽,超有成就感!赶紧行动起来吧!七夕就要到啦!为自己心爱的人做一份小浪漫吧!

(此方可做6朵玫瑰花)

By 阅宝麻麻

用料

苹果 1个

低筋面粉 50g

黄油 15g

白糖 30g

清水 适量

蜂蜜 1勺

做法步骤

1、将苹果洗净,切薄片;(越薄越好)

2、将苹果片放入汤锅,加入白糖和适量的清水;(水只要没过苹果片就好了)

3、大火煮开,关火焖2分钟后捞出沥干水分晾凉;

4、将15g的黄油熔化,加入50g的低筋面粉,再加入25g煮苹果片的汤汁和成面团;

5、把面团擀成3毫米左右厚的面片,再切成1.5厘米左右宽的条;

6、取一条面片,在上面码上苹果片,要一片压一片,码上5---6片的样子;(苹果片最好用厨房纸把水分吸干,这样比较容易操作)

7、将码好苹果片的面,从一头轻轻的卷起来, 封口处捏紧;

8、卷好后依次放入小蛋糕模具中;

9、烤箱提前预热至180度,中层,上下火,180度,25分即可;

10、将蜂蜜加入适量清水稀释;

11、时间到,立即从烤箱取出,刷稀释的蜂蜜水增加亮度,即可食用!

12、漂亮的玫瑰花出炉,心动不如行动起来哦!

小贴士

1、苹果最好选用红富士,很红的,做好后成粉红色的玫瑰了;

2、最后刷蜂蜜水这一步非常关键,苹果玫瑰刚烤好后乌突突的,刷上蜂蜜水之后马上会变得光亮滋润,非常漂亮。

口香糖致龋齿嚼口香糖6副作用

  1.更爱吃垃圾食品。有报道称,饭前嚼口香糖可以消除饥饿感。然而,英国《饮食行为》杂志刊登一项研究纠正了这一误传。研究发现,嚼口香糖不仅不影响热量摄入,而且薄荷味的口香糖还会导致水果蔬菜变苦,减少健康食物的摄入量,增加吃薯片、糖果等垃圾食品的机会。建议饭前喝一小杯绿茶,可控制食欲,帮助减肥。

  2.诱发头痛。美国加州长滩牙科博士多恩·阿特金斯表示,总嚼口香糖会导致咬肌及下颚关节疼痛。很多患者最终因为下巴及头颈部肌肉收缩而导致头痛、耳痛或牙痛。专家建议,想嚼口香糖的时候可以吃个苹果满足“嚼欲”。

  3.腹胀腹泻。美国加州洛杉矶文森特医学中心胃肠病学博士帕特里克·塔卡哈什表示,总嚼口香糖容易导致大量空气吞咽入肚,诱发腹痛和胀气,口香糖中的山梨醇等人工甜味剂还会使某些人群腹泻,进而导致肠易激综合征。专家建议,胃肠不好的人最好别吃口香糖。

  4.导致龋齿。大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂,咀嚼时,糖分会长时间停留在口腔内,给致龋菌产生酸性物质提供了有利条件,因而更容易长龋齿。

  5.将汞吃进肚里。用汞合金补过牙的人最好不要嚼口香糖。研究发现,经常嚼口香糖会导致补牙材料中的部分汞释放,进入人体。大量的汞进入人体会导致神经性疾病、慢性病及精神疾病。虽然补牙材料释放的汞很少,但也要以防万一。

  6.睡觉爱磨牙。总嚼口香糖会导致咀嚼肌始终处于紧张状态,增加夜间磨牙的几率。专家建议,每次咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟。

  (编辑:瑞婷)

轻断食减肥法,但副作用却是……

轻断食减肥法,但副作用却是……

减肥一直都是最热门的话题,不同的机构,不同的地方,大家谈论的话题基本上都离不开减肥!!尤其在春天,经历了一个冬天的“囤积”,减肥的欲望就又重新燃烧起来。减肥要做的仅仅就是“管住嘴,迈开腿”这么简单吗?最近很多机构都在做的“轻断食”这种减肥方式,就是看上去很帮的一种,但是这个方式适合所有人吗?

什么是轻断食?

轻断食能够让你不用天天饿肚子,还能有“防癌”、“长寿”等等美好的作用,那什么是轻断食呢?

轻断食实际上是一种膳食模式,它也叫间歇式断食5︰2模式,即1周内5 天正常进食,其他非连续的2 天时间,摄取平常的1/4能量(女性约500 kcal/d,男性600 kcal/d)的饮食模式。

当然以上的解释是官方的说法,民间有各种各样的改良版本,其实万变不离其宗的就是,让你在一定时间以内,减少摄入的总热量,达到减肥的效果。

轻断食有什么好处?

要想知道轻断食有什么好处,请不要听信外面一些机构“天花乱坠”的宣传,我们要通过官方的途径来获取。

去年,《中国糖尿病杂志》,发布了《中国超重/肥胖医学营养治疗专家共识(2016年版)》,其中对轻断食的好处进行了详细的说明:隔日断食法(也就是轻断食)干预8周后,肥胖患者的BMI较基线值下降8%,而低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯分别下降10%和40%。2014年一项关于2型糖尿病预防的Meta分析发现轻断食可有效减重及预防2型糖尿病,对超重和肥胖患者的血糖、胰岛素及低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇等代谢标记物均有改善。

通过合理的临床营养实验,轻断食真的可以降低体重,预防2型糖尿病。但是我们要注意一点,这些临床的营养研究是建立在严格的实验室基础上,有专业的医生和营养师搭配饮食和膳食调理达到的效果,并不是随随便便就能做到的。

轻断食适合所有人吗?

先上结论吧,轻断食并不是每个人都适合,并且每个人对于轻断食的反应都是不一样的,如有不良反应出现,请立刻停止,恢复正常饮食。

有几类人千万不能使用轻断食的方式来进行减肥:孕妇、乳母、糖尿病患者。孕妇乳母特殊的生理时期,需要均衡饮食满足自己和孩子的营养,糖尿病人在断食日可能出现血糖偏低的情况,发生危险。

如果,你有超强的意志力,并且能够坚持下去,轻断食可以让你瘦下来的,只是,做轻断食的时候,千万不要盲目的自作主张,要咨询营养科医生或靠谱的营养师,在医生和营养师的指导下进行合理化饮食,这样才不会对身体带来伤害。毕竟,我们减肥的根本目的是为了健康,如果只是体重减轻却丢失了健康,是多么得不偿失啊!

吃醋也有副作用五种人千万不要吃醋

  1.对醋过敏者及低血压者忌用

  食醋会导致这类人身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。另外,患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。

  2.正在服西药者不宜

  正在服用某些西药者不宜吃醋。因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度,从而使某些药物不能发挥作用。

  正在服磺胺类药物、碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等碱性药时,不宜吃醋,因醋酸可中和碱性药,而使其失效。使用庆大霉素、卡那霉素、链霉素、红霉素等抗菌素药物时,不宜吃醋,因这些抗菌素在酸性环境中作用会降低,影响药效。

  3.服“解表发汗”的中药时不宜

  中医认为,酸能收敛,当复方银翘片之类的解表发汗中药与之配合时,醋会促进人体汗孔的收缩,还会破坏中药中的生物碱等有效成分,从而干扰中药的发汗解表作用。

  4.胃溃疡和胃酸过多患者不宜

  醋不仅会腐蚀这类患者的胃肠黏膜而加重溃疡病的发展,而且醋本身有丰富的有机酸,能使消化器官分泌大量消化液,从而加大胃酸的消化作用,导致溃疡加重。

  5.骨折的老年人避免吃醋

  另外,老年人在骨折治疗和康复期间应避免吃醋。

  饮食频道小编提醒:醋由于能软化骨骼和脱钙,破坏钙元素在人体内的动态平衡,会促发和加重骨质疏松症,使受伤肢体酸软、疼痛加剧,骨折迟迟不能愈合。要了解更多的健康饮食知识,请关注久久健康网饮食频道。

(责任编辑:张蔚蔚)
 

别这样喝玫瑰花茶,否则你会吃大亏哦!

玫瑰花与美容,从来就密不可分

从中医来讲,玫瑰花性温,可以疏肝理气,活血化瘀,调经止痛。

而中医认为,女性肤色晦暗、脸上起色斑,如黄褐斑等,都和肝郁气滞有密切关系,气滞则血瘀,就会导致这些容颜问题。经常玫瑰花泡茶,可以疏肝理气,活血化瘀,对女性美容、改善肤色,大有益处。

玫瑰花茶

再有,女性多四肢寒凉,还有人喜欢吃寒凉食物,就容易脾胃虚寒、痛经,甚至月经不调,适量喝玫瑰花茶,可以缓解脾胃虚寒、畏寒胀痛、寒性痛经等。

不过,玫瑰花泡茶也有些注意事项:

经期不建议喝。玫瑰花有比较强的活血散瘀的功效,容易增加经血的流失。尤其是经期量多的女性。

便秘不建议喝。玫瑰花进入身体以后有收敛的作用,所以便秘的人群经常喝玫瑰花茶有可能导致便秘的情况加重。

春夏季节也不要多喝,容易上火。

冲泡玫瑰花茶的小技巧

玫瑰花

普通的杯子,泡玫瑰花茶时一次放四五朵即可。泡前,用放置了一会儿的温水洗下茶为好。这样能够有效防止因为温度太高,导致茶香立刻飘出来。

泡玫瑰花茶的时候,最好用热水冲泡,这样可以使玫瑰花茶的营养成分充分发挥出来。

泡玫瑰花的时候,为了增加风味,也可以加一些蜂蜜、冰糖、蜜枣等等,不仅可以减少玫瑰花本身带有的涩味,也具有加强功效的作用。

喝玫瑰花茶的时候,建议趁热。喝热的玫瑰花茶能够感受到浓郁的花香,不仅暖胃,而且闻起来沁人心脾,可以帮助我们缓解压力。

玫瑰花

挑选和储存玫瑰花茶时,以下两点请牢记

优质玫瑰花茶较重,而且不应有梗子、碎末等。茶汤泡开后颜色会跟一般的绿茶汤色差不多,稍微深一些,偏土黄或淡红,泡开后如果呈现通红色,则是添加了一些其他的东西。

储藏玫瑰花的罐子,盖子要紧实,防止玫瑰花受潮。受潮以后的花茶,不仅香气和滋味会大打折扣,而且容易变黄,甚至发生霉味。

怎样降低这五大类食物的副作用

  怎样降低这五大类食物的副作用

  吃油炸食物配维A蔬菜

  油炸食品、方便面、酥皮面包,这些食物如果吃多了,第二天早上起床后您会发现脸上油光光的,如果连续一个星期都吃这类食物的话,就会犯痔疮。还有一些含有反式脂肪酸的食物,比如奶油蛋糕、酥皮面包和点心等,如果经常食用会长出恼人的痘痘。

  不管是哪种肤质的人群,油炸类以及高脂肪类食物都不宜多吃,并且在平时最好能多吃一些新鲜的蔬果,特别是一些富含维生素A的菠菜、胡萝卜、南瓜等。

  吃肉类配碱性食物

  欧美国家的日常饮食通常都以肉类为主,因此他们的体味比起亚洲人来说就明显比较重,研究发现,经常吃肉以及经常吃蔬菜的人所散发出的体味气息是不同的。一般身体散发异味的人平时都比较喜欢吃肉,而肉类食物在代谢过程中会产生酸性物质,从而导致体液产生异味。除了肉类食物会导致异味以外,同时还有一些像鱼 类、洋葱、大蒜、茴香和咖喱等食物,如果经常食用的话也会令人体味加重。如果想拥有清新的体味,在平时就应该减少肉类食物的摄入量,尽量多吃一些蔬菜、水果等碱性食物。

  吃辛辣及淀粉类食物多喝水

  很多人在吃了土豆、红薯后经常会出现反酸、烧心等情况,这就出现了食物的副作用,经过研究发现,出现这些副作用的主要原因是其中所含有的淀粉。淀粉通常都不容易消化,因此会刺激胃酸大量分泌;还有一些萝卜、大蒜等辛辣食物,也会刺激胃黏膜产生大量胃酸,从而出现烧心等情况。在出现这些情况后,最好的办法便是多喝清水,这样可以起到稀释胃酸的作用,从而减轻反酸、烧心的症状。

  吃草酸多的食物别马上喝茶

  菠菜、笋、茭白等食物都含有大量的草酸,它们不宜与牛奶、奶酪等含钙食物一块吃,以免形成尿道结石、肾结石。在食用含草酸的食物时,最好能用开水先焯一下,这样食物中所含有的草酸可以大量溶出。含草酸食物不宜与坚果、巧克力等含钙高的食物同食,有喝茶习惯的人也不应饭后马上喝,最好是能隔一两个小时再喝。

  饮食频道小编提醒:通过上面的文章我们知道了,在日常生活中应该怎样最大限度的降低食物的副作用,希望能给大家带来帮助,让大家吃的放心又健康。要了解更多的健康饮食知识,请关注久久健康网饮食频道。

(责任编辑:张蔚蔚)

 

怎样最大限度降低食物带来的副作用

  怎样最大限度降低食物带来的副作用

  1.反酸、烧心--淀粉、辛辣食物

  土豆、红薯、萝卜、大蒜

  有很多人在食用土豆、红薯后经常会出现反酸、烧心等情况,这就是这类食物的副

  作用,经过研究发现,出现这些副作用的主要原因是因为其中所含有的淀粉。淀粉通常都不容易消化,因此会刺激胃酸大量分泌,还有一些萝卜、大蒜等辛辣食物,也会刺激胃黏膜产生大量胃酸,从而出现烧心等情况。

  在出现以上这些情况后,最好是不要选择喝一些果汁、汤、茶等饮品,这些饮品都不能缓解这些症状,并且还有可能会让情况越来越糟。最好的办法便是多喝些清水,这样可以起到稀释胃酸的作用,从而减轻反酸、烧心的症状。

  2.结石--含草酸多的食物

  笋、巧克力、坚果、茶叶

  菠菜、笋、茭白等这些食物都含有大量丰富的草酸,并且口味都以鲜美为主,但这类食物最好是不要与牛奶、奶酪等含钙的食物一块食用,以免形成尿道结石、肾结石。

  专家指出,在食用这些含草酸的食物时,最好是能用开水先焯一下,这样食物中所含有的草酸可以大量溶出。还有就是像一些坚果、巧克力等食物也不要与含钙高的食物一块食用,同时有喝茶习惯的人也不应饭后马上喝,最好是能隔一两个小时再喝。

  3.过敏--高蛋白食物

  牛奶、鸡蛋、海鲜、花生、贝类

  有很多人都非常喜欢吃一些含有蛋白质的食物,除了味美以外,同时其中所含有的营养也是人们喜爱的原因。但却有很多人都忽略了一点,蛋白质是导致过敏的主要原因,特别是小麦、海鲜、贝类、鸡蛋、牛奶、大豆、花生、坚果等都是最容易导致过敏的食物,可以说90%以上的过敏都是由它们引起的。

  而对于我们亚洲人来说,鸡蛋、乳制品、腰豆、香蕉和芝麻等这五种食物最容易引起过敏症状,比如出疹子、感冒、胀气、失眠等。

  饮食频道小编提醒:通过上面的文章我们知道了,该怎样降低食物带来的副作用,这些食物的副作用虽然看起来不怎么严重,但随着这些过敏症状很有可能会引发各种并发症,比如肾病、心脏病等,不要等到疾病发生才后悔。要了解更多的健康饮食知识,请关注久久健康网饮食频道。

(责任编辑:张蔚蔚)

 

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